开门见山：服用退烧药是效果最好的办法。因为除了选择药物（布洛芬或对乙酰氨基酚）退烧之外，其他的退热办法（物理办法），在解热有效性和提高孩子舒适度方面，跟退烧药物相比的话，他们还是无法比拟的！不过下面我倒是也可以分享一些物理方法，前提是孩子不排斥不反感，才可以使用。不过，如果孩子发烧没有好转，最好还是医院及时就诊为妙。
1、发烧时选择合适的体温计很重要
在进行退热之前，请选择能够准确测量孩子体温的体温计，当然除了准确之外，还得依从性好，安全隐患小才行。在这里建议家长们最好是购买电子腋下体温计，这种温度计不仅具有上述的这些特点，而且价格也相对便宜，最关键是使用起来也特别的容易。顺便说一下，水银探热针容易打破，泄漏有毒的水银，因此不建议使用。
2、发烧时调整衣服和外界温度很重要
宝宝发烧时务必要适时增减衣服，以免过热或过凉。衣物应以棉质为主，容易吸汗。出汗后，应立即更换湿衣服；可打开窗户、开空调或用风扇使室内空气流通，让宝宝舒适一点；发烧出汗会令身体失去水分。所以需要给宝宝补充适量的水分。由于母乳本身含有充足的水分，吃母乳的宝宝发烧时只要增加母乳喂哺的次数，便已足够。
3、发烧时让身体得到充分的休息很重要
宝宝发烧会较为疲倦，应留在家中，让他有充分休息，不宜送他到幼儿园或上学或出门玩耍。发烧会减慢胃部的消化活动，因此在发烧期间须避免喂食难消化的食物，但亦毋须刻意减少喂食的分量。当宝宝不能服用口服药物、服药后呕吐、表现烦躁或非常不适，如果宝宝泡温水浴会令他舒服一点，可以考虑温水浴，但是这并不能帮助宝宝退烧。如果宝宝排斥，可以考虑退热栓剂。
参考资料：香港卫生署-发烧的护理
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