哈喽，大家好，我是萱姐，你们的资深情感导师，已帮助5000家庭重获幸福，也希望可以帮助到每天关注情感文章的你，感谢大家。
最近有网友跟我说，和老公冷战后超过一周，虽然也会哄人，但是自己一生气就会很久，不知道如何解决？那么老师今天就跟大家来聊聊夫妻吵架冷战，高情商的你学会这3个技巧，让他主动哄你。
你老公之所以不主动哄你，其实主要是因为以下两个原因
1.他不知道你生气后该怎么处理，没有方向。
我一直觉得女生生气后冷战沉默以对很蠢，很多女生总是默认“他应该懂我现在需要哄，需要亲亲宝宝举高高，为什么不过来哄我，他一定是不爱我了”。然而事实上，他并不知道两性相处中，沟通是最关键的要素，如果你的老公不会在生气的时候哄你，一定要学会调教，告诉他什么才是正确的方式。
2.哄了你之后，你也没消气，没有正向反馈。
如果自己一生气就生好久。这个时候男生试图主动接近，或者试图示好，女孩子还是怨愤难平继续沉默以对，这对男人哄的行为就是一个负反馈。男人会告诉自己：原来这样没用，还是晾着吧，晾一段时间就好了。
很多男人之所以不愿意在冲突之后哄你，还有一个重要原因每次哄你，都被蹬鼻子上脸数落一顿，认错之后还要被追问”你错哪儿“了，久而久之就觉得哄你特别累，又得不到结束正常的结果，就自然不愿意再哄你了。
所以，想让你的男人在冲突的时候主动哄你，需要做好如下几个部分。
1. 让他知道“哄”不等于“道歉”。
如果你的要求是不管谁对谁错，都必须他道歉，那你们的感情只会逐渐消耗，所以我们要的只是态度上的体贴。如果要在男人的认知中，吧“哄”和“道歉”切割开来，可以借着一些外力。比如某一天，你们窝在沙发里，一起看电视剧，电视剧中的男主深情款款的拥抱着女主，诉说自己做错的地方。
这时候你要多说一句：我觉得男人这样特别绅士，你知道吗老公，其实有时候我们吵架，我也知道自己有不对的地方，可是女孩子吗就比较感性，特别希望男人先说两句温暖的话让自己心情平复下来，而不是一直去争对错。通过这样的方式，你就给他植入了一个心锚：我希望下次你跟我吵架在讲大道理之前，先哄好我的情绪。类似这种的对话，要在一段时间内多来几次，才能强化这种认知。
2. 给他的“哄”一个正反馈。
刚才说到，很多男人不喜欢哄女朋友的原因，是觉得哄了没用。为了让女朋友情绪平复下来，已经开始服软甚至道歉了，结果她却冷冰冰的把自己推开，甚至还会动辄提分手。人们做任何一件事情，如果得到的都是负面的结果都得不到正向强化的时候，都会意兴阑珊，提醒自己这种做法是无效的，以后也再不会哄你。
就好像你兴冲冲的去某个网站上写连载，如果底下有很多读者夸赞你的文笔，天天跑过来催更，那么你自然更有动力写下去。如果已经写了数万字却无人问津，相信你自己也觉得自己是没有文学天赋的。所以，一定要给他的哄一个正向的反馈。
比如你们因为一件事情冷战了好多天，某一天他主动发了信息，试探你的反应。不管你这时候还有没有消气，都不要持续去冷战，甚至讥讽对方，否则这就是给他的哄的行为作负面强化。让他觉得哄你不仅没用，还会让自己尊严尽失。
这时候你可以不马上原谅他，但是一定要给他哄你的行为一个比较正向的态度。比如你可以告诉他：你这件事让我很生气，不过你既然主动来哄我了，我可以再原谅你一次。或者可以说这件事真的让我很生气，我还需要冷静一段时间，不过你愿意来主动哄我，会让我心情好一点。通过这种方式，告诉他，他的哄是有效果的。
3. 哄完之后，就事论事
如果说女人最讨厌男人的直，那么男人最讨厌的是女人的作。所谓的作，就是不就事论事，每次都陈芝麻烂谷子的事儿翻出来，不抓主要矛盾，在一些细节上反复纠结牵扯。在相处过程中，女人当然有权利去适当的“作”，可是在争吵中，如果男人已经做到了不管谁对谁错先来哄你，让你的情绪平复。
那么你要做出的正确回馈是，在接下来处理具体矛盾的过程中，就事论事，就不要再情绪化了。比如因为他约会迟到导致你很生气，找到迟到原因，并让他保证此后约定好的时间会准时就可以。如果是因为你约会迟到导致的冲突，也要真诚说以后约会的时候会注意时间。这样的争吵就成为了有效沟通，会为一段感情加分。
夫妻冷战是没有谁输谁赢的，只有两败俱伤。总有一个要低头的话，还分什么男女，要知道，错过了，下一站也未必就是幸福啊！更多的，其实是不确定。能把握当下的幸福，也是人生必修的一种能力。
大家学会了吗，对于夫妻冷战如何有效沟通，你是怎么做的呢欢迎留言，评论。
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