花生是最常见的坚果之一,也是我们餐桌上的常客,
常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿,
自古以来花生就有“长生果”的美誉。
天气眼看着一天天暖和起来了,可以准备着郊游了,
走出家门,呼吸新鲜空气,放松心情,一路欣赏着美景。
郊游的零食应该是重头戏,
今天做的这个蜂蜜花生做郊游的零食应该不错。
我们家很喜欢吃花生,除了煮粥,煮五香花生,炸花生米,老醋花生,
这周和老师又学习了一种花生的吃法,
制作过程不复杂,但是火候很重要,炸花生米一定要低油温慢慢加热,
手要勤翻搅,火大了很容易糊。
加热蜂蜜也要小火,蜂蜜的量不要太大,
蜂蜜加多了成品会结块,不容易分成一颗颗。
【材料】
花生250g 蜂蜜15g 花生油125g 熟芝麻10g 白糖10g
【做法】
1、准备花生米,将花生米清洗干净晾干水份。
2、炒锅中加入没过花生米的油,加入控干水分的花生米。
小火炸至花生米有噼啪响声时关火。
3、捞出放入吸油纸上控干油。
4、另起锅加入蜂蜜,开小火将蜂蜜融化。
5、将控干油分的花生米倒入,均匀的裹上蜂蜜关火。
6、撒入白糖、白芝麻搅拌至均匀裹上,装入干净的盘中晾凉即可。
【小爱叨叨】
1、一定要低油温炸花生米,避免炸糊。
2、晾凉的蜂蜜花生装入密封的罐中随吃随取。
3、炸好的花生一定要控干油分,否则容易结团。
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