1.错把耳鸣当玩伴
幼时生活在农村，没有城市的喧嚣，没有车来车往的嘈杂，夏夜只有风吹树叶、虫鸣蛙叫，大自然的乐曲偶尔会停下，我会听见一种奇怪的声音，滋滋滋滋的不断。陌生而让人欣喜，这样的声音时常在安静的夜里出现，不会困扰我，却成为儿时娱乐匮乏的晚上唯一的安慰与陪伴，我以为那是只有我才能听见的隐秘声音，也从未与人说过，保守这个声音的秘密。
我想一定是耳朵特别敏锐的人，才能捕捉到这个安静夜里才会出现的小伙伴！而我就是其中一个。
2.初识耳鸣显惊慌
高中选的文科，大学专业也是媒体方面的，对生物的涉及比较少。当我开始工作，进入豆听科技，学到了一个新的词汇“耳鸣”。让我很恐慌，当我听到高频纯音的音频，才发现原来幼时陪伴我的秘密声音可能是耳鸣。
虽然书上说，耳朵正常的人在安静的环境下听到耳鸣声音并不是问题，但我询问同事，却发现他们没有一个人会听到，白天在办公室堵住双耳，也不会听见耳鸣声。我怀疑自己病了，越来越留意耳鸣的声音，越是在意耳鸣越是明显，安静的夜里，耳鸣让我烦躁、害怕，人这一生健康长寿很难，可是当年我才23岁。
3.专家一语定人心
后来，公司的耳鸣专家孙伟教授（美国纽约州立大学布法罗分校教授）来我们武汉总部培训，当我问出心中的疑惑说明自己的耳鸣情况，孙伟教授告诉我，正常人在安静环境下也能听到耳鸣的声音，这并不是一种疾病，不要过份担忧害怕！之后，我对耳鸣也是看淡了，不太在意，夜间入睡非常安宁。
4.工作疲乏耳回音
2018年5月上旬，因为工作压力大、烦心事比较多，双耳出现回音，自己讲话或者听别人说话，我都能听到回音，尤其是高频声音，回音明显；而且右耳耳鸣在晚上特别严重。我用听力宝检测了听力，一切正常，但耳朵依然有回音耳鸣问题，于是咨询了公司的听力专家于宁博士，于博士建议我先去医院检查耳朵是否有器质性问题，排除其他问题，就要注意调整作息放松心情了。
我去了生物城附近的同济光谷院区，除了洗耳朵、听力检查还做了耳部CT，检查结果一切正常。医生开了银杏叶滴丸和甲钴胺分散片等药品，嘱咐我工作不要太累、不要熬夜注意休息。发现回音和耳鸣后的第三天回音就消失了，第四天去医院检查拿药，吃了半个多月，耳鸣症状大有缓解。但是我过分关注耳鸣恢复情况，每天下班回家，关上门窗，就屏住呼吸听耳朵的声音，还是像以前那样，越关注越耳鸣。
期间，公司的耳鸣治疗软件正在准备上线，可是我等不及，显得很焦躁，再加上生活总有不顺心如意之事，耳鸣也总是在深夜影响我的心绪。
5.放下执念重拥“鸣”友
公司是做听力保护、耳鸣这一块的，我也很清楚耳鸣是越急越鸣，有时候我都怀念小时候不知情的时候把耳鸣当做秘友的感觉。当我平心静气，生活遂心之后，晚上看电视偶尔想起来，咦，今天好像没有耳鸣。电视静音后仔细听，还是有细微的声音，但是很小也不讨人嫌。晚上睡觉它依然是我的小伙伴。有时候我也会想，完全安静的环境下是什么样的世界？
2018年11月份公司的安卓版听力宝上线了耳鸣治疗功能，我也抢先体验了一把，舒服而让人心情愉悦，在普通人看来，它是几种声音交杂在一起，在专业人士看来，却是基于听力测试，依据听损定制的耳鸣治疗声音，具有比较强的缓解耳鸣效果，助人安眠。
小时候看韩剧总幻想在海边听着海浪声音入眠，在山谷里听着潺潺溪水嬉闹，在森林里听虫鸣鸟叫，而这里的耳鸣治疗声音涵盖着这些大自然最奇妙的乐曲，让人安宁让人平和。
耳鸣的治疗需要时间，但是以我个人经验来说，大家可以试着去接受耳鸣，把它当做朋友，慢慢的去告别，也许你会更快乐！
耳鸣忌讳急躁、熬夜、压力大等危险因素，心情真的是一种奇妙的丹药，保持好心情保持好健康。另外，发现耳鸣要及时就医，在一个月内接受检查治疗。如果你像我一样，并不是病变引起的，可以放宽心，试着去和它做朋友。如果你做不到，可以用听力宝声疗法来平缓心情，帮助你入眠习惯耳鸣缓解耳鸣！
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