任栋：西安交大附中数学特级教师，陕西省高中数学名师工作室主持人
家长要为孩子圆梦高考赋能——访西安交大附中数学特级教师任栋
记者/张亦弛 姚思雅
今年高考比较特殊，受疫情影响，比往年延期了一个月。现在距离高考只有十几天了,在很多考生表现出紧张慌乱、孤独无助等情绪的同时，很多家长也存在不同程度的焦虑情绪，不知如何帮助孩子度过考前这段时期。其实，家长在孩子最后冲刺阶段所扮演的角色尤为重要，为此，本报编辑部特别采访了西安交大附中数学特级教师任栋老师，以期帮助学生、家长平稳顺利地度过考前关键时期。
记者：家长在孩子备考冲刺阶段充当着什么角色，怎样扮演好？
任栋：在我看来，家长在孩子备考冲刺的过程中充当着一个减压者的角色。临近高考,许多学生与家长都存在不同程度的焦虑情绪。从某种意义上讲,高考既是对学生十几年学习成果和整体素质的检验,也是对学生家长的一次考验。因为家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心理。因此,高考前孩子不仅要调整好心态,家长也要给孩子适当减压。
家长要以平常心对待高考。不要把高考放在嘴边不停唠叨，不要以别的孩子为榜样举例，不要以高考目标刺激孩子。越到这时候越要淡化处理，不要人为制造紧张气氛。要顺其自然，淡而处之。家长要特别注意加强自身学习,自我调适情绪,真情陪伴,科学助力，扮演好减压者的角色。
记者：最后冲刺阶段,家长在哪些方面要特别注意，才能更好助力孩子备考？
任栋：最后冲刺阶段,家长要注意以下方面，从而助力孩子备考。
1.紧张是会产生共鸣的。面对高考，孩子们紧张是正常的，此时，家长不要紧张，你的紧张会传递给孩子让他更紧张，尤其是千万不要不停地给孩子说“别紧张”，因为你的潜台词就是“你紧张吧，你需要不停地紧张”。家长可以告诉孩子，所有考生都和你一样，没必要为自己紧张担忧。紧张属于正常，不紧张反而不正常，但不能过度的紧张。
2.在孩子面前不能总强调目标任务。这个时候，如何增强孩子的信心，如何引导孩子重过程轻结果，让孩子明白“一分耕耘，一分收获”“天道酬勤”的道理才是王道。这个时候，绝对不可以对孩子不停强调目标，当然家长不给孩子定目标也是不可能的，但过高的不合实际的目标或者不停用目标去刺激孩子，会给孩子造成更大的压力和紧张、逆反心理。有些时候，不说比说好，少说比多说好。
3.做好孩子的力量支撑。家长可以给孩子设计各种小小的奖励和惊喜，放一首美妙的音乐，买一支漂亮的中性笔，书房里放一束美丽的鲜花，给孩子端一杯香醇的咖啡，陪着孩子进行一小会的散步，给孩子买一件可心的衣服等，这些都是最好的调节，可以及时恢复孩子的体力、心力，也会让家长成为孩子最好的力量支撑。
4.不要过分依赖于校外补课。有些家长到这个时候神经变得很紧张，只要听到所谓的“名师”培训班，就花大代价让孩子去补课，其实往往害了孩子，钱花了事小，可糟蹋了时间是大事。临近高考，一定要让孩子回归基础，查漏补缺，要让孩子去消化整理，盲目给孩子找辅导老师只会打乱孩子的计划、浪费孩子的时间、破坏孩子的心态。
5.忌到处搜集、打听、购买所谓高考信息（题）。所谓的高考信息题都是假的，你猜的绝对是高考不考的，国家高考命题专家不是傻瓜，那么多专家精心研制的题让你能轻易猜到，你觉得可能吗？应该让孩子静下心来，好好复习整理，不要受外面所谓信息的干扰。
6.特别强调，由于英语有听力试听，英语开考前15分钟禁止进入考场。这一点家长一定要上心，千万不要踏着时间点送孩子去考点，否则很容易造成终生遗憾。
7.参加高考时考生的衣着很重要。有的家长为让孩子在高考中大红大紫，给孩子的穿衣颜色很夸张。特别提示，高考的时候一定要让孩子穿自己特别喜欢的衣服，或让孩子穿自己认为幸运的衣服，或让孩子穿很舒适的衣服，这对孩子良好的发挥都是有很大帮助的。
8.提前准备好自己的考试用品，尤其是保管好自己的准考证。每场考试结束后，最好将准考证交给带队老师保管，进考场前再从带队老师那去领取。还有一点很关健，就是将父母的联系方式准确无误给老师做好登记，父母一定在高考期间保持信息畅通，以防出现意外。
记者：高考每场科目结束，家长要注意什么，最忌讳什么？
任栋：高考每场科目结束，家长不要去问孩子考得怎样，最忌讳到处打听今年的试卷难度及预测分数，尤其是第一天考完后，当天就会在网上出现关于今年高考题的部分答案，和对今年考题的难易分析，这个时候，家长一定要沉住气，这个时候你的中心任务就是，做好后勤服务和保证孩子有一个轻松安静的学习休息环境。千万不要因为好奇心而影响孩子下一科的正常发挥。
记者：一些家长煞费苦心沉迷于帮孩子填报志愿，这样可不可取？
任栋：建议家长不要沉迷于替孩子填报志愿。在选择专业这件事上，很多家长对此乐此不疲，还专门找机构对孩子兴趣爱好进行测试评估，到处参加各种高考志愿填报的报告会，为孩子筹划未来的发展。其实志愿填写的前提是你的高考成绩，只有知道了高考成绩，才能确定这个成绩所对应的学校和专业。高考成绩公布到填报志愿结束还有四天时间，有足够的时间与孩子商量选择符合自身意愿的院校填报。
总的来说，家长在孩子最后高考冲刺阶段要真情相伴、科学助力，为孩子圆梦高考赋能！
记者：谢谢您接受我们的采访！
编辑：四丫
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