海鱼能补充人体许多微量元素,对人大有裨益。家里的餐桌上常常会有海鱼的身影。这不老妈今天又做了一道番茄龙利鱼,味道意外的鲜美。因为龙利鱼没刺,肉质鲜嫩爽滑,吃起来很带劲,一会儿工夫,我就解决了一大碗。下面就来分享这道番茄龙利鱼的做法!

用料:

龙利鱼,番茄,番茄酱,鸡蛋,葱,香菜,盐,糖,淀粉,水,油。

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(1)

做法:

龙利鱼切小块儿。

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(2)

加鸡蛋清、盐、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(3)

将番茄捞出,撕掉皮,切小块。

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(4)

葱和香菜切段备用。

锅内倒油,油热后下番茄酱炒至番茄出汁。

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(5)

倒入番茄酱一起翻炒,加水。

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(6)

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(7)

水烧开后放盐和少许的糖调味。(一点点糖就好,不要太多)

转小火,把腌制好的龙利鱼肉一个个夹放入汤里。

全部放好后转大火,烧开。

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(8)

淋入水淀粉勾芡,撒上葱末出锅。

撒一点香菜做点缀。

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(9)

龙利鱼的最佳吃法(龙利鱼一般都蒸着吃)(10)

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