时间管理其实是一个很低级的、技术层面上操作的事儿。同样一天，我们都知道是24小时，但24小时出的效率不一样。背后是什么？背后就是精、气、神！
第一，有没有精气神？
第二，精气神是否专注？你在学中医的时候脑子里考虑工作，那你干脆就别学了。
道家讲得很清楚：“各从其欲，皆得所愿”。
我们现在把大量的无聊时间用来刷微博、看微信、看朋友圈了，看完以后眼睛也难受，心里也乱。为什么？不是信息量大，是垃圾信息，那些大家每天花时间在上面的各种信息，基本上都是垃圾。
冬天的时候，稍微晚一点。往西走，时间上也要往后推一推。到了乌鲁木齐往后推两小时，跟太阳同步。最好的感觉就是，太阳没出地平线时就起床，然后看着太阳一点点升起来。
我们道家有个秘传的功，就是盯着太阳看。注意，是盯着朝阳，不是大中午的太阳。而且我告诉你，你如果受过专业训练的话，你从科学角度进行分析，能分析出一张照片，照的是朝阳还是夕阳，这是科学。那是通过温差、色差来分析。但是从感觉上，你看朝阳的那种光、色使你产生的感觉，跟夕阳不一样。这很难用语言来表达。所以你如果觉得心情不好，心气不高，心气不足，那你就按我说的，盯着看太阳升起。这是道家秘传的一个功夫。
工作是谋生手段，用意识去解决就够了，没必要投入感情和你的神。让你欢喜让你忧，这完全没必要吧！那你的神往哪儿投？往家庭和自己的爱好上投。
这些年我发现不是时间不够，而是大家的精神不够集中。不够集中的原因，是内心没有产生这种欢喜。想真正学好中医就是要学中医学到欢喜。这样不仅你会发现有时间，更重要的是你会发现没有虚度那些时间。
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