食材:扇贝肉250克、菠菜300克、大蒜4瓣、生抽1茶匙、食盐5克、白糖5克、味精2克、香醋1茶匙,我来为大家科普一下关于菠菜拌扇贝的做法?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

菠菜拌扇贝的做法(菠菜拌扇贝制作方法)

菠菜拌扇贝的做法

食材:扇贝肉250克、菠菜300克、大蒜4瓣、生抽1茶匙、食盐5克、白糖5克、味精2克、香醋1茶匙。

菠菜摘除干净洗净放入开水中焯一下水。(焯水时间不宜过久,过久会影响口感营养也会流失),焯好水的菠菜立即放入冷水中冲凉,沥干水份后切成大段备用。

冷冻的扇贝肉需要处理一下,去除黑色的沙囊和内脏,处理好的扇贝放入沸水中快速焯水。(扇贝本身就是熟的,焯水时间不宜过长,大概30秒就可以捞出,煮久了扇贝肉就不鲜嫩了)

焯过水的扇贝肉和菠菜一起放入大碗中,添加调料拌匀即可。