现在已是深秋时节,天气也是一天比一天冷,一些怕冷的人出门的时候都开始穿棉衣了,从饮食方面也要多注意,荤素搭配,让身体摄取足够的营养抵抗外界的寒冷。下面给大家介绍几道好吃的家常菜。

一、酸辣白菜

食材:白菜

配料:葱、姜、蒜、干辣椒、鸡精、白糖、生抽,香醋、老抽、蚝油、生粉

做法:

1、白菜用手撕成小块,这样才会更好入味。

2、空碗中加鸡精、白糖、生抽,多来点香醋、少许老抽、蚝油、生粉、适量清水搅匀备用。

3、油热放入葱、姜、蒜、干辣椒,炒出辣香味,放入白菜炒至断生,倒入刚刚调好的料汁。再次翻炒几下即可出锅。

农村六月吃什么菜最好(男女老少多吃六菜)(1)

二、莲藕蒸蛋

食材:莲藕、玉米、肉馅、胡萝卜

配料:盐、胡椒粉、生抽、蚝油、葱、姜、水、白糖

做法:

1、玉米剥粒,莲藕切片再剁碎。

2、肉馅里加入莲藕、玉米、胡萝卜碎、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、葱姜、水、白糖,搅拌上劲。

33、把搅好的肉馅放入盘中,整理出凹槽,打入两个鸡蛋,水开上锅蒸30分钟即可。

农村六月吃什么菜最好(男女老少多吃六菜)(2)

三、香菇炒油菜

食材:香菇、油菜

配料:葱、蒜、小米辣、盐、盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、淀粉

做法:

1、香菇切厚片,油菜把大的根茎切断,

2、水开,放盐,一勺食用油,倒入香菇和油菜根,焯水20秒之后再倒入青菜叶子,然后继续烫十秒,捞出过凉。

3、碗中加盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、少许淀粉和清水搅匀备用。

4、油热,葱、蒜、小米辣翻炒出香味,放入青菜和香菇翻炒均匀,倒入调好的料汁大火翻炒均匀就可以出锅了。

农村六月吃什么菜最好(男女老少多吃六菜)(3)

四、炒西葫芦

食材:西葫芦、五花肉

配料:葱、姜蒜、小米辣、白糖、鸡精、料酒、生抽、老抽

做法:

1、西葫芦一分为四,去掉中间的瓜瓤,切成长条,撒上炒菜两倍的盐,抓拌均匀,腌制五分钟,

杀出水分,然后倒入清水多洗几遍,洗掉多余的盐分,控干水分,捞出备用。

2、锅中油热,下入五花肉丁,煸炒出油脂,加葱、姜蒜、小米辣,一勺豆瓣酱,继续炒香炒出红油。

3、放入西葫芦,加白糖,鸡精,料酒,生抽,少许老抽,大火翻炒均匀就可以出锅了。

农村六月吃什么菜最好(男女老少多吃六菜)(4)

五、青椒炒肉丝

食材:肉丝、青椒

配料:盐、料酒、姜、蒜、蚝油、生抽、老抽

做法:

1、切好的肉丝加盐、料酒、少许清水,抓至水份被肉丝吸干,加淀粉锁住水分,少许老抽上色,再倒入点食用油。

2、热锅凉油下姜,肉丝,这样一点也不粘锅,把肉丝滑散备用。

3、另起锅烧油,姜蒜爆香,下青椒丝,炒至断生下滑好的肉丝、蚝油,再来点生抽调味,大火翻炒均匀即可出锅。

农村六月吃什么菜最好(男女老少多吃六菜)(5)

六、小炒鸡珍

食材:鸡胗、杭椒、青蒜

配料:姜、盐、胡椒粉、白酒、老抽、淀粉、蚝油、白糖、料酒

做法:

1、鸡胗切片后加姜丝、盐、胡椒粉、少许白酒、老抽、再加一勺淀粉,抓拌均匀。

2、油热下鸡胗,大火煸炒,炒到鸡胗表面发白,盛出备用。

3、另起锅,油热,放姜、蒜、小米辣、泡椒炒出香味,加入炒好的鸡胗烹料酒、生抽、蚝油、少许白糖提鲜,加入杭椒段和青蒜段,大火翻炒至杭椒断生即可。

农村六月吃什么菜最好(男女老少多吃六菜)(6)

以上这几道菜做起来是不是特别简单,想吃的赶紧做起来吧。楠楠每天跟您分享不一样的美食,喜欢的点赞,收藏,转发,我在此表示感谢!

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