一、百香柠檬茶

1、密封玻璃瓶洗净,开水中煮沸进行消毒,并晾干确保无水渍。 2、柠檬清洗,每一个柠檬拿盐搓洗2~3分钟,去除柠檬表面的防腐蜡,为确保干净,还可以在水中浸泡一会。 3、洗净的柠檬晾干去除头尾,中间切成薄片,切好的柠檬去籽。百香果从中间切开,拿勺子把果肉挖出来。整个过程中确保刀和勺子以及容器里都不能有水。 4、将以上材料准备齐全后,就可以向玻璃瓶中安置他们了。顺序是:一层蜂蜜,一层柠檬,一层百香果,一层蜂蜜,以此类推直到将瓶子装满为止。最后在瓶口封一层蜂蜜,盖好盖子,放入冰箱冷藏三天就可以了。两者一起泡水,不仅能推动肠胃的蠕动,还可以增加胃部饱腹感,减少其他食物的摄入,并且能抑制人体对脂肪的吸收,因此,常喝百香果柠檬茶有利于减肥。 5、不建议用开水泡。若用开水冲泡,可能会破坏百香果和柠檬中所含的营养成分,并且,用开水冲泡还可能会加重酸味,降低口感,50~60℃的温水较为适宜。

百香果和柠檬怎样做最好喝(百香柠檬和蜂蜜柠檬来啦)(1)

二、蜂蜜柠檬茶

原料:  柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。  做法:  1、柠檬用水清洗后,拿盐将表皮仔细地蹭一遍,去除上面的腊,切薄片;  2、取一个杯子,放入两勺蜂蜜,放入柠檬片,倒入一瓶矿泉水,搅拌均匀即可

百香果和柠檬怎样做最好喝(百香柠檬和蜂蜜柠檬来啦)(2)

蜂蜜柠檬茶的作用:  由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。  

百香果和柠檬怎样做最好喝(百香柠檬和蜂蜜柠檬来啦)(3)

 

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