在湿的分类中，痰湿是最为常见的，也是基础。
体内有痰湿的人有时候会消化不良，甚至出现恶心感。有这种湿气的人，有的是胃强脾弱，胃口极好；还有一部分人会自己控制饮食，但喝凉水都胖。如果一个人经常有这种无缘无故的恶心感就要注意，可能是体内的痰湿太多了。
体内有痰湿的表现
根据湿气聚集的部位不同，痰湿体质的人会出现以下症状。
① 体形肥胖，头脑昏沉，嗜睡，头重如裹
如果湿气滞留在头面部，湿气阻碍气血运行，则容易导致水油不平衡，造成头面部油腻，而且有“头重如裹”的感觉，即头被一块湿布缠住的感觉，有人还可能出现眩晕。男性还容易脱发，我们说的“中年油腻男”其实是由于体内有痰湿造成的，看起来不清爽，身体还沉重。
湿气走，才能精神来
我们发现有一些人，大家坐在一起聊天，或者一起开会，他不知不觉就睡着了。还有的人，开车会睡着！我曾经遇到过一个患者就是这样，她开着车竟然睡着了，跟前面的车追尾了，还好当时车速比较慢，没有发生重大的事故。所以，痰湿重、特别容易犯困的人，千万不要开车或者从事一些需要高度集中精力的事情。
② 四肢沉重
如果湿气滞留在四肢肌肉，则会感觉四肢沉重，不想动。可以想象一下，你的身体里面长期存在这种泥浆脏水，你做什么事都背着一桶水，能不沉重吗？而且这种沉重还会给心脏造成负担。
③ 胸闷，气短乏力
如果痰湿聚集在胸肋部，则阻碍身体内部气机，会出现胸闷胁胀或气短的现象。
我在临床上遇见很多肥胖伴有气短的人，这种气短吃补气药是不行的，越吃越觉得胸闷气短。这种人的气短是由于湿气阻碍气机运行了，所以用化湿的方法才管用。
④ 女性白带异常、月经不调或不孕症等，男性前列腺疾病等
如果痰湿在下焦，则容易引发泌尿生殖系统疾病，女性出现白带量多、浑浊，月经周期不正常等，而男性容易出现前列腺肥大、增生，排尿不畅等症状。
⑤ 舌头胖大，舌苔厚
舌头一般有点胖大。舌苔比较厚，呈颗粒状，颜色不算紫，有的表现为淡红色，主要就是舌苔偏厚腻。
大家可以自己对照一下，如果体内存在痰湿，就可能有这些表现。
痰湿型黄胖胖自测表
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