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是不是想到运动,第一反应就是买衣服呢?没错!所有的妹子运动入门无法避免的一个难题,就是如何挑选合适自己的运动内衣

运动穿什么种类内衣好(运动内衣是否真的必要)(1)

贵≠好!这篇文章,将手把手教你如何花最少的钱挑最适合自己的运动内衣。每一个字都是小编十年运动经验总结的精华,希望能对大家有一丢丢帮助。

目录

1、为什么运动一定要穿运动内衣?

2、如何正确挑选运动内衣

3、平价运动内衣推荐(真人实测,含上身效果图)

一、为什么运动一定要穿运动内衣?

首先一定要强调一下一个健身常识类的重要观点:姑娘们运动一定!一定!!一定!!!要穿运动内衣。为什么呢?

我们先来了解一下胸部的构造。

我们的乳房呢位于胸大肌之上,主要由脂肪组成,其中对乳房起支撑作用的,就是我们乳房悬韧带,对的,就是我们看到的这一条条细管状的结缔组织。

大家都知道,运动的时候我们的胸部会晃动,对于这一点,胸大的姑娘们应该体验比较深。

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图片来源:Shock Absorber官网

那么在做长时间大强度运动的时候,如果我们的胸部没有得到好的保护,就会加速损伤我们的悬韧带,而它的损伤,是不可逆转的,最终导致胸下垂。所以说运动内衣是一定要穿的

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那么肯定有仙女会问,小胸就没有这种苦恼了吧?nonono...根据英国portsmouth大学的一项研究实验表明,即使是A-cup的女性,运动时胸部的晃动也可达4cm。可见,胸小就可以不穿运动bra这一点是不成立的。

因此,不管胸大还是胸小,妹子们在运动时都是一定要穿运动内衣的

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二、如何正确挑选运动内衣

那么我们到底要如何来选择合适的运动内衣呢?

通常我们主要从以下几个因素来考虑:

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1、运动强度

首先我们了解一下运动强度分类。通常我们会根据运动的激烈程度将常见的运动划分为三个强度等级。

高强度的运动主要是一些需要跑跳的运动,包括跑步、跳绳、跳操等;中强度运动包括滑雪、疾走、单车等;低强度运动就是重量训练、瑜伽、普拉提这类移动不大或者比较缓慢的运动。

不同的运动强度就需要选择对应强度支撑的运动内衣。

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一般来说内衣的标牌上就会标注对应的支撑强度,大家下次可以关注一下。如果是网购的话,商品详情页也一定会标注清楚,这是大家选购时一定要关注的点。

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图片来源:耐克淘宝官方旗舰店

如果一味关注外观,最终选择了一件低强度支撑的运动bra去做跑跳类的高强度运动,那么一样对我们的胸部是起不到保护作用的。

对于C杯及以上的仙女呢,建议就直接买中高强度支撑的运动内衣了,因为低强度对我们几乎是没有用的。像我个人,几乎全部的运动内衣都是高强度支撑的,这样买起来也比较省事。

那么,怎样根据运动内衣的款式来大致区分它的支撑强度呢。一个比较简单的方法就是看带的宽度,一般细带的就是低强度支撑宽带工字背的就是中高强度支撑

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图片来源:耐克淘宝旗舰店

2、罩杯

运动内衣罩杯的选择,我个人的经验是比平时的内衣选小一码,比如你平时穿75C的,那么运动内衣你就可以选70B的。

当然不同品牌的内衣尺码设计也是不一样的,这一块还是建议大家要去店里试穿

那么试穿怎么来判断尺码是合适的呢?这里给大家几个判断的小tips,供参考:

(1)肩带可以穿过两个手指并自由滑动,胸围松紧带可以穿过一个手指并自由滑动;

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(2)原地跑跳,胸部晃动较小;

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(3)双臂向上举起,如果底带随着动作向上移动,那么就说明你需要选择更小的尺码啦;

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(4)不凸点(不要问我为什么...)。

3、面料

面料方面,通常考虑运动内衣的透气性以及速干性,所以一般来讲运动内衣都是速干材料制成的。面料方面一般的大品牌服装通常问题不大。所以如果大家选购运动bra的经验不是特别足的话,还是建议大家从知名运动品牌下手。

4、外观

是的,在考虑完上面这些因素之后,才建议大家来考虑外观。毕竟运动bra更多的还是一个功能性的需求

三、平价运动内衣推荐

在尝试过国内外多款运动内衣品牌之后,我终于找到了一个适合大胸妹子的国产品牌之光(要知道运动内衣这块国货的崛起可太不容易了,支持国产,必须打call)。它就是:VFU家。

我前后在他家买了4件运动内衣,都是买后的常穿款。他家运动内衣均价大概在100多200块左右,性价比杠杠的。

下面就一件件给大家说下试穿感受及它们的优缺点。

1、石板蓝高强度支撑

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这是我最近入手的一款,也是最推荐的一件。价格:169RMB。

前面是一体式的,后面是改良工字背的,并且有伸缩扣是可调节底围的,这种的穿脱就会比较方便。

它的防震性和包裹性也都比较好,我的日常有氧是跳舞、拳击、hiit类的高强运动,基本支撑都没有问题。

上身效果我觉得是这款的亮点,拿到手的时候感觉其貌不扬,就是普通运动内衣款,上身之后被惊艳到了。

唯一的缺点就是底围松紧带容易卷边。

2、流沙紫高强度支撑

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这件是一年前入的,价格:188RMB。

跟上面款的款式差不多,区别是胸垫是可拆卸的,好像后面又出了固定胸垫的款。建议大家还是买固定胸垫的,因为可拆卸的每次洗胸垫都会跑出来,而且运动的时候会移位...

固定性和包裹性相比上面的蓝色款略微逊色,不过也可能是我穿的时间比较长的原因。日常的高强度运动是完全没有问题的。

这个颜色真的要强推,非常好搭。

3、黑色高强支撑

这一款是前面紫色款的同款不同色。因为体验不错又想搭配别的颜色的服装,所以又再买了一个黑色款。

4、白色高强支撑

还有一件VFU家的呢是这件白色的,价格:158RMB。也是一体式工字背,不过跟前面几件不一样的是它是底围不可调节的。

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它延续了前三件的防震性,包裹性会略差一点,跑跳时间长的话侧胸会略微跑出来,又因为是不可调节的底围,穿脱会相对不那么方便。不过它的款式我实在是太喜欢了,所以当时就毫不犹豫地下了手。事实证明这一件也是上身会让你眼前一亮的。

好了,本期的分享就到这里,如果大家觉得有什么好的适合大胸妹子的平价运动内衣品牌,欢迎评论或者私信告诉我哟。

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