早上献血前注意事项（早上献血前注意事项有哪些）

献血前要带有效身份证件献血前晚上要保证充足睡眠，不要紧张害怕，不要长时间剧烈运动，我来为大家科普一下关于早上献血前注意事项?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

早上献血前注意事项

献血前要带有效身份证件。献血前晚上要保证充足睡眠，不要紧张害怕，不要长时间剧烈运动。

献血前要清淡饮食，不要空腹，少吃高脂肪高蛋白的食物，把肘部清洗干净。女性献血要避开月经期，正常成人献血200~400毫升，对机体健康有益，它可刺激骨髓造血，使造血功能更旺盛。