，我来为大家科普一下关于栗子红枣燕麦粥?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

栗子红枣燕麦粥（这道小米红枣粥）

栗子红枣燕麦粥

备料：海参，红枣，枸杞，小米 大火煮沸，放入红枣⋯⋯ 加盖文火慢炖20分钟⋯⋯ 加入枸杞，炖5分钟⋯⋯ 放入海参，炖5分钟⋯⋯ 盛入碗中，根据自己口味加入，食盐，味精⋯⋯一碗“绝情谷十三太保养生粥”就做好了,