如果经常尿酸过高的话，对于身体的健康是会造成很大的危害的，会出现痛风的症状，而且如果比较严重的话，还会引发身体的很多的问题，而尿酸过高由很多原因所引起，其中饮食方面就是非常重要的，一旦晚上睡觉有这4种表现，十有八九尿酸过高，谨防肾衰竭的！
尿酸晶体
大量研究表明，高尿酸血症的高峰年龄目前已前移到30-35岁。平时应酬多，运动少，体重超标者的男性是高危人群。而且尿酸过高，会在我们日常中表现出来，所以大家日常多留心一下。
一旦晚上睡觉有这4种表现，十有八九尿酸过高，谨防肾衰竭！
1、腰痛失眠
如果尿酸过高，形成晶体堵塞在肾脏中，时间一长就会对肾脏产生负担，甚至形成肾结石，使腰部产生疼痛感。晚上更是尿酸易结晶的时候，高尿酸患者，可能会出现腰痛失眠，难以入睡的感觉。
2、排尿异常
尿酸过高，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变。
3、身体水肿
晚上是尿酸结晶最易沉淀的时间，如果高尿酸导致肾小球被堵塞，甚至出现坏死，那么体内的水分就不能正常过滤、排泄。随之弥漫到全身（尤其是身体末端），导致眼睑、脸部、腿脚出现水肿现象。
4、口渴疲乏
高尿酸患者的肾脏如果受到损害，肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，从而导致整个人出现疲劳甚至贫血的症状。类似的身体反应还有口渴，呕吐等消化系统问题。
如果发现自己晚上睡觉时有以上情况，大家最好去医院检查一下自己的尿酸和肾功能。
尿酸过高，我们该如何控制尿酸，避免肾衰竭？
1、限制嘌呤
患有高尿酸的患者，在饮食方面要十分注意，尤其需要注意嘌呤的摄入量。比如，动物内脏，火锅汤，鱼汤，肉汤（高汤），大量贝壳类海产品，还有啤酒都需要注意控制自己。
2、多碱性
多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。
当身体出现以上的这四种现象的时候，一定要多加注意身体的健康状况，因为有可能是因为尿酸过高的原因所造成的，必要的时候可以到医院做个检查看看，而且要想尿酸平稳的话，一定要多注意健康的饮食方式。
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