年轻、健康、美丽是任何时候都想要拥有，也可以拥有的事。
人的衰老，不仅仅取决于时间，更取决于你身体荷尔蒙的水平，年轻时，我们荷尔蒙分泌旺盛，随着时间，一天天减弱留住青春健康，首先要留住你的荷尔蒙！
人体分泌75种以上的荷尔蒙，不同的荷尔蒙扮演着不同的角色。其中5种关键的荷尔蒙与女性的健康和衰老关系最密切。
医学发现，坚持食用灵芝的女性，衰老期会明显推迟，并且精力较为旺盛，是同龄女性中显著年轻的人群，这跟灵芝里很多营养元素密不可分。
1、灵芝调节雌性激素：保持女人味
2、灵芝调节血清素：快乐的原动力
血清素的高低主要影响着我们的情绪与胃口。不过，40岁后的女性中血清素低下的现象不在少数，节食、吸烟喝酒、嗜好咖啡、以及缺少阳光照射等都是主要原因。
一旦血清素下降，我们的身体将会出现情绪低落或失控，身体出现疼痛，失眠也会随之而来；
3、灵芝调节胰岛素：指导食物吸收
胰岛素在胰腺中生成，调节机体各种营养物质代谢，是维持身体正常代谢必不可少的。胰岛素过量可引起我们体重增加、高血压、心脏病、糖尿病等。不过，随着女性年龄的增加，胰岛素过量似乎难以避免；
4、灵芝调节甲状腺素：控制新陈代谢
甲状腺素由甲状腺产生，主要任务是监控新陈代谢。如果你出现了极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等症状，有可能属于甲状腺荷尔蒙低下，也就是人们常说的“甲低”。当然，甲状腺素过高也不是什么好事，甲亢就是由此引起，保持适当的平衡才是关键；
5、灵芝调节褪黑激素：控制衰老的时钟
荷尔蒙中最受欢迎的应该算是褪黑激素了，它被称为控制衰老的生理时钟。褪黑激素由松果体分泌，具有轻柔地促进睡眠和改善睡眠质量的功效。过了45岁以后，人经常出现睡眠障碍，其部分原因可归咎于褪黑激素的缺乏。
研究发现，卧室完全漆黑有助于刺激褪黑激素的生成，而开灯入睡则会抑制人体褪黑激素的分泌，从而降低人体的免疫功能。这就是为何人在挑灯夜战之后，极容易受到病毒感染的原因；
食用灵芝效果
吃灵芝10~20天
一般体质的人服用10-20天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中！
吃灵芝30-40天
一般体质的人服用30-40天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了，妇科炎症变少了；而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显！
