初中是学生时代比较重要的一个时期，有着承上启下的作用，进入初中后学生要学习的科目变得多了，学业也更重了，在初中打好基础做好过渡期，才能在中考中脱颖而出，进入一所重点高中。
初中要学业明显变得繁重，为了能够有一个好的体魄，加强身体锻炼很重要。尤其初中阶段的孩子们正是身体发育的关键期间，不管是身体发育还是心理健康问题，都是需要时刻关注的。
在孩子成长的过程中，孩子的一切家长都是十分的关心，尤其是孩子的身心健康问题，而最显著的就是身高问题了，而男生的发育会比女生晚，这也是一个人尽皆知的事实。在进入初中时期，男生和女生的身高差距就会明显的显现出来了。
在进入初一的新学期，会认识很多的新同学，大家要一起度过初中三年的学习生活，为了能让同学们之间尽快熟识
并适应初中生活，老师都会安排学生们作自我介绍，展现自己的才艺优势。
初中老师发现班级里的男女生出现了一个非常神奇的现象，在做课间操排队时期，男生和女生的身高出现了“最萌身高差”，女生的身高普遍都已经在160cm左右，而男生明显还处于小学三年级状态，差了至少一个脑袋。
平时不觉得什么，但是站排的时候男女各一排，差异真的不是一般的大，这也导致女生们都比较乐观开朗，而男生就显得有些腼腆。
但是家长们对此并不担心，首先男生和女生的发育期本身就是有差别的，进入初中后女生就会来月经，发育的也变的很快，身高也是在160-170都是有可能的，但是男生的发育期较晚，一般都要在初三之后才开始。
而且这样的身高差也不用担心孩子会早恋了，如此大的身高差距，意味着早恋的可能性就会大大降低，毕竟从外形上来看就是十分的不般配，这样可以避免早恋问题而影响学业了。
应该没有人不想有一个高挑的身材，尤其是男生们，虽然说身高多少是受先天基因遗传影响的，但是通过后天的努力还是可能存在逆袭的。
首先要多运动，坚持让孩子每天运动至少一小时不间断性的，运动也是有选择的，并不是多走路跑跑步就可以的，要让孩子多做一些跳跃性动作，比如跳高、跳绳、打篮球等等，这些跳跃式的运动可以促进孩子的骨骼发育，有助于骨骼对营养的吸收，这样就会有利于孩子长高，而且也不难发现那些爱运动爱打篮球的男生个子普遍都是比较高的。
其次是要保证充足的睡眠，一个人的睡眠时间至少要达到10个小时，而且还有专家指出人体在晚上22点到凌晨1点是处于生长激素分泌的高峰期，所以在这个时间段进入深度睡眠对孩子来说会有助于他的身体发育。所以家长一定要敦促孩子养成一个良好的作息习惯，保证睡眠才能有助于身体发育。
还有就是一定要注意饮食、营养均衡合理搭配，最忌高糖、高油的事物，像是饼干、奶茶、蛋糕和一些油炸事物，尤其现在生活的进步，市面上很多的事物都吸引着孩子的注意力，肯德基、可乐之类的碳酸饮料，对孩子的身体都有着很大的伤害，高糖、高油都会引起孩子肥胖。
家长要合理控制孩子的饮食，适当的食用外面的“垃圾食品”，不能让孩子过度迷恋而拒绝正餐的食用。而且对于人体每天所需要摄入的营养成分都有哪些，以及怎样搭配膳食都有专家提出来过，家长可以按照要求给孩子安排一日三餐，保证每天食品的摄入都是均衡的，满足孩子每天的营养需求。
笔者觉得，睡眠、饮食和运动不单单是为了长高，更是为了每一个孩子都能有一个健康的身体，拥有一副强健的体魄，才能有精力做更多的事。
很多家长都觉得高中时期才是学生最关键的时候，成绩的好坏决定着高考成绩，决定着能够考上哪所大学，其实初中才是最重要的，初中阶段是高中的过渡期，学生在初中开始增加学科，在这个阶段如果能够适应初中的学习，那在高中的时候适应起来就不会太费劲了。
尤其初中的知识点在逐渐变难，学生学习开始变的吃力，如果不能及时发现孩子的问题帮助疏解，那么很可能孩子会产生厌学的情绪，以后的学习就会越来越难，所以家长一定要多关注孩子的情绪变化，发现问题及时解决，以免孩子出现心理问题。
在学校、班级里对于每个学生的成绩也都是有排名的，孩子们的压力也是很大的，自己被甩在后面或者怕自己一时松懈就被落下的心理压力是很大的，一定不要给孩子过大的压力，以免孩子不堪重负造成不可逆转的后果。
笔者寄语：学生的成绩和身心健康都很重要，家长一定要全方面关注孩子的每一个方面，不要给孩子过多的压力，在忙碌的学习中也要劳逸结合，保证身心愉悦，学习才能更轻松简单。
图片均来源于网络，如有侵权请联系删除！
,
