《与内心的小孩对话》作者：金伯利·罗斯，弗雷达·弗兰德曼，我来为大家科普一下关于童年读书笔记36页?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
童年读书笔记36页
《与内心的小孩对话》
作者：金伯利·罗斯，弗雷达·弗兰德曼
出版社：北京联合出版社
类型：心理疗愈系列
阅读推荐：幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈。
童年已经过去，但原生家庭留在心底的烙印，却伴随着我们一起成长，生活还在继续。这些烙印，或许会伴随我们一生，无法去除，但我们还是可以让它只是一个疤痕，而不再伤害我们。
这本书，帮我们和自己内心那个小孩子对话，让他把因为弱小无法误诉说和无法抵挡的伤害，说出来，告诉你；是的直面自己的内心的弱小，正视才有机会治愈。审视自我的童年，积极走出童年阴影。
阅读体验：作者简介：
金伯利·罗斯，美国心理健康专业作家，对童年心理创伤，家庭治愈，边缘人格领域都有深入研究。
弗雷达·弗兰德曼博士，美国知名心理学医师，近20年致力于心理疾病患者家庭的自愈自救，为该类人群和家庭提供治疗、教育、咨询等专业帮助。在美国着重开发“治愈童年创伤”主题课程。
这本书虽然是极具心理学专业性，但是通过经典案例的描写，每个故事都来自于作者曾经经手过的真实案例，每个故事都是人从心底发出的共鸣。所以读起来有极强的代入感。对于有过童年阴影的人，都能感同身受。
为什么很多在原生家庭中受到伤害的孩子，在成年之后还是会继续受到童年阴影的伤害，因为有童年阴影的人，内心深处是把人格修复的希望寄托在原生家庭的关系重建或弥合上，但是过去的就已经过去，这种期待本质上就是求而不得；所以，他们越想修复就陷的越深，甚至会把这种伤害延续到自己的孩子身上，形成一种恶性循环，等于给自己的人生的毁灭，装上了加速剂。
这是一本超好的自治自救的心理疗愈书，每一个故事都可以带着自己的感受、体会和反思。在读书的过程中，重新认识自己、建立自我意识、通过自助走出童年阴影的困境。
童年的创伤对成年后的影响是不言而喻的，但也不是到了只能“躺平”接受的地；怎么样正确的认识伤害并从伤痛中走出来才是自己最应该做的事。
对于自己的童年阴影，正视、接受、祭奠、告别、原谅、宽恕，这就自助者，天恒助之。
原文精选：
——原谅是你为自己做的事，别人不需要知道，你也没有义务告诉他们。 原谅也并不需要被原谅的人表现悔过或者做出忏悔。有些人决定要等到对方表现出悔恨，或者决定悔改时才原谅他们，但原谅与他人的行为和意图没有直接关系，它只与你有关。归根结底，原谅是你自己的决定。 原谅并不意味着你要站得比别人高，成为殉道者，它也不是你的义务。记住，你是为自己做出这一决定的，而不是因为别人觉得你应当原谅。
——为了不再忍受痛苦，你必须要首先接受所处的环境，不论你是否喜欢，不论这个环境是否公平，不论你是否有能力改变这个环境。 痛是自然界的信号，它可以告诉人们，有些事情不对，有些事情需要改变 接受并不意味着赞成；并不是说接受了某事，你就要为这件事而感到高兴；也不是说接受了某事，你就再也不需要为了改变环境或改变自己的反应而努力。
