充足的睡眠可以促进孩子的增高家长应让孩子养成早睡早起的良好习惯，特别应该注意的是午睡，有些家长忽视了这一点，认为午睡不总要其实，午睡能更好的让孩子增高，我来为大家科普一下关于小朋友如何长高个?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
小朋友如何长高个
充足的睡眠可以促进孩子的增高。家长应让孩子养成早睡早起的良好习惯，特别应该注意的是午睡，有些家长忽视了这一点，认为午睡不总要。其实，午睡能更好的让孩子增高。
让孩子多多运动，做一些能够活动四肢的活动，如:跑步。经常跑步，既可以锻炼身体，增强体质，还可以增高。
打篮球也是个很好的选择。经常打篮球的人，大多都是高的。那是因为打篮球的同时，包括了跑，跳。从而达到了增高的效果。
要教育孩子在饮食方面千万不要挑食，无论什么，都得吃。这样才能达到身体的需要，更好的增高。
孩子进入青春期时，不妨给他补充蛋白质。每天早上给孩子喝一杯纯牛奶。青春期是一个孩子增高的重要时期。
