鸡腿肉中蛋白质的含量比较高，而且好消化，很容易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，祖国医学认为，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，烤鸡腿则是一道美味的佳肴。
By 情一诺 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡腿 1个
- 腌肉料 20克
- 鸡蛋 1个
- 大葱 50克
- 水 40ml
做法步骤
1、准备食材
2、鸡腿洗净，在上面切几刀，方便入味
3、鸡腿中放入葱花
4、放入鸡蛋
5、倒入腌肉料
6、加入清水
7、把所有的料抓均匀，进行腌制
8、腌制好的鸡腿放入烤箱烘烤30分钟
9、隔着门可以随时观察里面食材的变化
10、成品酥香，非常的好吃
小贴士
1、鸡腿上切几刀，方便入味 2、做肉类的菜，葱花的量可以多一些 3、具体烘烤的时间，要根据自家烤箱功率来定
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