不敢犯错的你,

其实是无法接纳自己

人们常说,不满足是向上的车轮,这句话是在鼓励人们应该保持积极向上的进取心,但有些人,因为这种上进心导致了“不敢犯错”的现状。

我想,这种不敢犯错的人有很多,他们不喜欢什么都不好的自己,也不喜欢总是犯错的自己,于是更加不敢犯错,不愿走出舒适区。

那么,为什么这些人不敢犯错,以及是什么导致他们觉得一旦犯错就觉得自己不够好呢?

01

心理健康之你如何正确看待自己(心理健康不敢犯错的你)(1)

不敢犯错的人,

是“完美情结”在作怪

完美情结,是一个人追求完美的执念。

但我们都知道,人无完人,只要是人,总是会犯错,这也是正常人的“正常”,而不想犯错,不敢犯错,就是一种完美情结。

不敢犯错,追求完美的人,他们之所以有这个执念,主要是因为他们的泛化心理。

02

心理健康之你如何正确看待自己(心理健康不敢犯错的你)(2)

不敢犯错的人,

源于严苛的外在要求

不敢犯错的人,其实他们的潜意识里对自己的要求就是,从来不敢错,哪里都很好,而这样的完美想法源于严苛的外在要求——一般是苛责的父母。

多数情况下,在父母严格要求下长大的孩子,会产生完美的执念,因为他们从小就体验到,只有做得非常好,一丝不差,才能得到肯定或认可,进而觉得自己很好。

现在的教育多数在强调“你要成功,你要努力”,但很少告诉孩子“你也可以失败,犯错了也没关系”,这让很多孩子长大后,变得畏首畏尾,不敢试错,更不敢犯错。

更重要的是,他们因此缺少了自我肯定,很难接纳自己,总是习惯地认为自己一件小事没做好,就变成了一个失败的人,别人就不喜欢自己了。

03

心理健康之你如何正确看待自己(心理健康不敢犯错的你)(3)

敢于犯错的人,

才能真正趋于“完美”

前面说了,不敢犯错的人,其实是无法接纳自己,他们更在意外界的看法,但是,人只有活出自己,才能找到属于自己的生命意义,才能真正爱自己,才能真正趋于“完美”。

而想要重塑自信,化解害怕自己不被喜欢的恐惧,就要从敢于犯错开始。

其一,敢于犯错,意味着能够接纳自己。

敢于犯错的人,意味着明白了,犯错,是世间常态,这样,ta就不会严苛要求自己,进而接纳了自己。

接纳自己,就是看到了自己并非无所不能,知道了自己的有限性。

其二,敢于犯错,意味着敢于挑战自己。

不敢犯错的人,害怕有错后被人否定,所以会选择待在舒适区,但是一旦内心有了力量,敢于正视自己,接纳自己,就敢于挑战自己。

总之,一个人不要那么在意外在的评价,应该把注意力放在自己身上,敢于犯错,不再自我怀疑,进而让自己趋于“完美”。

只是,这需要勇气,更需要转换思维。

写在最后

敢于犯错,说起来很容易,但真正做到并不是一件容易的事。

那些把一个小错误泛化到全盘否定自己的人,很难摆脱完美的执念,但那并不意味着不可以做到,可以试着从思维的一点点转变开始,以让自己活得轻松些。

,