没有疾病困扰的人全身轻松,不会莫名出现不良症状。但有部分人反复胸闷气短,作为疾病信号不能小看,最好进行相关检查,找出病因后尽早处理,否则有的问题出现后治疗不及时,会不断加重。

而胸闷气短作为主观感觉,患者会发现呼吸很费劲,胸口有闷胀感,好像被石头压住一样,是怎么一回事呢?

这几天总感觉胸闷气短怎么回事(总感觉胸闷气短)(1)

1、情绪波动大

总是胸闷气短不排除是情绪波动引起,这种功能性胸闷在情绪平稳后会改善。

有部分人遇到不公平,让自己烦恼的事情,可能会处于激动,生气的状态,而情绪波动时会给心脏带来压力,甚至短时间内肾上腺素分泌量增多,进而血压高,共同影响下心脏会有不适感。

此时呼吸急促,处于生气状态,因此会有气短,胸闷的感觉。如果可以消除负面情绪,保持乐观,心情愉悦,症状才能缓解。

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2、心脏疾病发展

反复生闷气短还可能是心脏疾病在发展,心脏作为机体重要器官,功能要保持正常需要有良好习惯养成。健康饮食、加强锻炼、戒烟戒酒、情绪稳定控制,都能提供帮助。

但如果冠状动脉粥样硬化的前提下循环无法保持良好,但经常激动、暴饮暴食、受寒冷刺激、吸烟酗酒,会让心脏血液供应量不足,心肌缺血,缺氧之后胸闷,乏力等情况出现,还多有心绞痛、心律失常、恶心呕吐等症状,还需警惕急性心梗,认真应对。

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3、过度劳累

经常胸闷乏力不要小看,因为这种症状出现和过度劳累有关。要保持机体健康需讲究劳逸结合,平时适量去运动,在工作时认真负责,空闲的时间培养兴趣,多做让自己身心愉悦的事情,才能保持全身轻松。

但有的人运动不当,经常进行高强度,长时间的运动,或者在工作岗位上长时间奋斗,有加班熬夜,睡眠不足情况,过度透支身体之后心脏也会受伤害,持续下去有乏力,胸闷等情况很难避免。

在保养身体的过程中要讲究劳逸结合,切不要拖累身体让疾病有机可乘。

由此可见,胸闷乏力偶尔出现可能是小问题,但反反复复要找出原因,特别是有心脏疾病发展,对症治疗是关键。另外,情绪变化影响,过度劳累伤害心脏也会引发胸闷,乏力症状。要改变不良的生活方式,才能保养身体后远离疾病。#谣零零计划#

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