前列腺炎的患者平时生活中都应该怎么保养？
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异性感染所致的急慢性炎症，从而引起全身或局部的某些
症状。本病是成年男性的常见病之一，虽然不直接威胁生命，但会严重影响患者的生活质量。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%~25%，其症状多样，轻重也千差万别。
病症原因
前列腺结石或前列腺增生，淋菌性尿道炎等疾病;着凉，邻近器官炎性病变，支原体、衣原体、脲原体、滴虫等非细菌性感染;经常大量饮酒，吃刺激性食物，长时间固定坐姿。这些均容易诱发前列腺炎。
饮食调养
1. 选用具有增加锌含量功能的中药材和食材，如枸杞、熟地黄、杜仲、牡蛎、腰果、金针 放
菇、苹果、鱼类、贝类、莴笋、西红柿等。
2. 选用具有消炎杀菌功能的中药材和食材，白茅根、苦参、冬瓜皮、车前草、洋葱、葱、
性感染 蒜、花菜等。
3. 宜食含脂肪酸多的食物，如南瓜子、花生、核桃等果仁类食物。
4. 宜食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品 ，如西瓜、荸荠、小麦、糙米、牛肉、鸡蛋等。
5. 宜食具有利尿通便作用的食物，如蜂蜜、 绿豆、赤小豆等。
6. 忌食辣椒、生姜、狗肉、羊肉、榴莲等辛辣刺激性食物及烟、酒。
生活调理
前列腺炎患者应注重自我保健调理:多穿通风透气、散热好的内裤;春冬季节尤其注意防寒 保暖;可在临睡前做自我按摩，具体方法如下，仰卧，左腿伸直，左手放在神厥穴上，用中指、和食 食指、无名指三指旋转，同时，右手同样的三指放在会阴穴部做旋转按摩，做100次后换手，重复同样的动作。
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