椰子水升不升糖

不会升糖天然椰子水含糖量不高，每100g椰子水里面大约含有4-5g的糖，含糖量在10%以内，我来为大家科普一下关于椰子水升不升糖?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

椰子水升不升糖

不会升糖。天然椰子水含糖量不高，每100g椰子水里面大约含有4-5g的糖，含糖量在10%以内。

含糖量在10%以内的属于低含糖量水果，在10%-20%之间为中含糖量水果，超过20%以上为高含糖量水果。100g椰子水里面大约有4-5g糖，含糖量没有超过10%，属于低含糖量水果。