漫长暑假终于接近尾声,各大中小学神兽归笼在即,一切即将步入正轨。

不过家长们在欣喜之余,千万不要忽略了孩子的内心情绪

神兽开学注意事项和建议(孩子不想上学咋办)(1)

由于长时间休假,多数孩子的生活极不规律,乍一下从舒适而不规律的假期生活转变为紧张而有条理的校园生活,估计换谁都会感觉不舒服。

面对即将到来的校园生活,孩子们在憧憬之余,也会出现多种问题:害怕、紧张、焦虑、注意力不集中等,这些小情绪都是面对开学的压力造成,俗称“开学综合症”。

神兽开学注意事项和建议(孩子不想上学咋办)(2)

如何帮孩子克服这些焦虑呢?几个实用小妙招可供参考。

整理心情,回忆美好

今年假期,由于疫情影响可能没有远行。

但开学在即,父母还是应该跟孩子谈论下假期的美好时光。例如什么时间?什么地点?发生了什么事?并让孩子说说这件事情给自己带来了什么感受,意义何在?

神兽开学注意事项和建议(孩子不想上学咋办)(3)

通过美好回忆,锻炼孩子独立思考的同时,也一定程度上缓解了孩子的焦虑,同时让孩子明白:上学跟假期是同时存在、相辅相成的,正是因为上学紧张才有了假期的放松,轻松的假期过后必然要迎接新学期的到来。

更多理解,提高自信

除了帮孩子做好开学的常规准备外,家长还要给孩子更多的耐心和理解,千万不要没完没了地叮嘱,遇到一些问题就马上批评指正,并急于把自己的想法告诉孩子。

神兽开学注意事项和建议(孩子不想上学咋办)(4)

要知道孩子在面对新学期时本来就有些恐慌,比如:新学期同学好不好?老师厉不厉害?学习能不能适应?……

由于恐慌造成了这阶段孩子情绪的极不稳定,这时如果再出现你看似正确的指导,肯定会影响孩子自信心,从而加重孩子对新学期的恐慌焦虑

神兽开学注意事项和建议(孩子不想上学咋办)(5)

这时,家长一定要留给孩子更多的自我调整空间,再进行疏导和鼓励,要让孩子明确感受到来自家长的支持,从而增加孩子的自信和安全感

制造仪式感,一起制定学期计划。

恰到好处的“仪式感”,可以激发孩子对新学期的憧憬和向往。

开学之前,家长可与孩子共同拟订新学期计划,并根据计划与孩子一起购买为新学期准备的文具和书籍,甚至全家人开一个家庭小会议,让所有人聊一聊对新学期的看法,让孩子从内心接纳新学期的到来,并对新学期充满期待

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一般来说,孩子的焦虑会在上学后的一个月内逐渐改善,在这期间,父母也要经常与孩子聊聊学校的日常,随时了解孩子上学的态度和想法。并在学习之余一起展望周末的活动,通过阶段性的总结和放松让新学期变得更有趣。

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说了这么多,其实最重要的就是:父母要以尊重的态度理解的心态去看待孩子。让孩子明白,无论在学校遇到什么,家庭都是他最坚实的后盾。

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最后提醒各位家长和同学:虽是秋高气爽开学季,但疫情防控仍不能松懈。在上学放学路上、在校期间,都别忘了做好健康防护。

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