奶香红薯花卷

推荐月龄:7月

配餐用途:主食

营养特点:

配方奶可以补充钙,蛋白质。红薯富含丰富的膳食纤维及维生素,可润肠通便,缓解便秘,宝宝一周吃2次粗粮,更有利于膳食均衡。

食材准备:

低筋面粉:30g

配方奶:80ml

红薯:2根

工具:平底不粘锅

操作步骤:

①首先做红薯泥馅,因为红薯需要上锅蒸的时间比较长,所以需要提前蒸好。将两根红薯去皮清洗干净切成红薯片,红薯片冷水上锅蒸20分钟左右,蒸至软烂即可。

宝宝便秘适合吃的辅食(辅食这样做一周2次)(1)

②取30g低筋面粉放碗里,倒入80毫升配方牛奶,搅拌均匀无颗粒。平底不粘锅刷油,倒入面糊,开最小火煎至两面熟透即可取出使用。

宝宝便秘适合吃的辅食(辅食这样做一周2次)(2)

③趁着蒸红薯的时间,我们已经把面皮做好了。此时把蒸好的红薯趁热压成泥,均匀地涂抹在煎好的面皮上面,然后拿起两边卷成一个卷,卷好后用刀切成一个个小花卷,漂亮又好吃的奶香红薯花卷就做好啦,赶紧动手做起来吧。

宝宝便秘适合吃的辅食(辅食这样做一周2次)(3)

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