河粉一般都是炒着吃，今天做了个带汤的，没想到也是很好吃哦！
By 妞妞妈美食 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 排骨 480g
- 料酒 2勺
- 小葱 3棵
- 生姜 5片
- 河粉 500g
- 海带丝 150g
- 香菜 3棵
- 火腿肠 1根
- 火锅底料 1小块
- 盐 适量
做法步骤
1、排骨凉水入锅，加入2勺料酒烧开焯水。
2、焯过水的排骨冲洗干净放入砂锅，加入凉水，放入小葱和生姜片。
3、大火烧开以后转小火炖90分钟关火，捞出排骨，留下浓浓的排骨汤备用。
4、准备好河粉。
5、海带丝洗干净。
6、火腿肠切成片，香菜切碎。
7、排骨汤里面加入一小块火锅底料煮开。
8、下入海带丝煮熟，放盐调味。
9、下入河粉。
10、下入火腿肠煮开关火。
11、撒上香菜。
12、好吃的骨汤河粉做好啦！
13、准备开吃吧！
小贴士
排骨我用来做了糖醋排骨，少油更健康！河粉不要煮时间长，烧开即可！
排骨的营养功效
1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
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