孩子健康问题是我们所有人都最关心的一个问题,咱们作为家长恨不得把世界上最好的东西给他们,因此对于孩子健康问题来说通常我们都会在网上搜罗各种对孩子身体好,个子长高高的建议,有的人建议我们让孩子多吃营养品,有的建议孩子多运动,小编觉得这些做法其实都没有错,但是咱们还是得综合自己家小孩的个体差异进行选择,都说“民以食为天”,因此小编觉得要让孩子健康成长,身体倍儿棒,最主要还是得调理好孩子的日常饮食习惯。这菜才2元一斤,补钙堪比春纯牛奶,孩子常常吃,个子长高高!

糖醋土豆丸

什么菜补钙长高(补钙堪比纯牛奶)(1)

By 乡村潘哥

配料:

土豆 适量、番茄酱 适量、醋 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

1.土豆蒸熟,捣碎。

什么菜补钙长高(补钙堪比纯牛奶)(2)

2.在放点盐。

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3.和上面粉揉光滑,揉成丸子。

什么菜补钙长高(补钙堪比纯牛奶)(4)

4.锅中倒油,放入土豆丸炸熟捞出。

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5.倒入番茄酱和醋搅拌。

什么菜补钙长高(补钙堪比纯牛奶)(6)

6.倒入土豆,搅拌均匀即可。

什么菜补钙长高(补钙堪比纯牛奶)(7)

烹饪小贴士:

1.切成小块的土豆更容易煮熟; 煮熟好的土豆用筷子很容易插进去; 土豆要趁热用电动搅拌器或者刀背碾成泥;

2. 土豆加入培根末和小葱末, 再加入盐等调味料调味, 最后搓成小球;

3. 天热, 不想用油炸, 就直接不加油炕, 再加入糖醋汁裹均匀即可。这样做出来的味道也比较新鲜;

4.根据自己调的糖醋汁的稀稠度掌握火候的调整,不可火候火大,以免烧焦。也可以最后用生粉和水勾芡。

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