玉米可以和酸奶一起吃吗（玉米能否和酸奶同食）

玉米和酸奶可以一起吃两样一起反而有帮助，可以促进吸收，对肠道也有好处酸奶可以促进人体吸收，玉米的话本身有大量的营养成分所以两个一起吃的话会更加有益拉肚子可能是因为自身肠胃比较敏感，我来为大家科普一下关于玉米可以和酸奶一起吃吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

玉米可以和酸奶一起吃吗

玉米和酸奶可以一起吃。两样一起反而有帮助，可以促进吸收，对肠道也有好处。酸奶可以促进人体吸收，玉米的话本身有大量的营养成分。所以两个一起吃的话会更加有益。拉肚子可能是因为自身肠胃比较敏感。

将整只玉米棒蒸熟或在沸水中煮10分钟至熟，充分晾凉 用菜刀削下玉米棒上的玉米粒，在案板上剁细碎（或用搅拌器略打碎），成茸状 将甜玉米茸与酸奶拌匀即可。