年前的这段时间，面对堆积如山的工作压力和各种节日，你是不是偶尔也觉得喘不过气？
在这段忙碌的时间里，想要保持好的状态，为自己适当的减压解压操作绝对少不了~
不光是在工作强度上要以自身条件为准适当调整，在生活中一些解压的好方法也能够帮助我们在这段时间里保持一个好的状态。
说起解压，私密又放松的浴室时光自然不得不提~
尤其是在最近动不动就零下十几摄氏度的天气里，在浴室里泡个暖暖的澡，做做身体护理，不才是一天中最放松的正经事吗？
在浴室的独处时光不光能给你一个个人的空间整理一天的思绪，也能够舒缓疲劳的身体释放压力。
生活里学会对自己好一点，先跟芭姐一起把冬日的浴室生活打点明白吧！
放松地结束一天
泡澡这份仪式感必须有
结束疲惫的一天，没有什么比回到家里打开热水，听着水流声充斥在浴室，把全身浸泡在温热的水中更加惬意的了~
当我们在泡澡时，不仅能够加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，排除积压的汗液，还能够帮助我们缓解疲劳，让身体得到很好的放松。
同时在泡澡水里加入一些辅助的入浴剂，也能够让身体肌肤得到更好的舒压体验。
最近的几期《Beauty小姐》，热爱泡澡的女艺人嘉宾们就分享了不少自己私藏的沐浴好物。
作为精致女孩的林允，在泡澡时一般会习惯搭配泡泡浴剂 玫瑰花瓣，既能够滋润肌肤，绵密的泡沫漂浮在水面从视觉上也很疗愈~
明星推荐：除了林允，胡杏儿安利的也是一款能够作为起泡入浴的产品，它来自于以色列专注于奢华身体护理的小众品牌SABON。
杏儿姐同款的香氛沐浴油也是芭姐的沐浴必备，添加乳木果、橄榄油、摩洛哥坚果油等高保湿成分，搭配取自天然植物的馥郁香气，给肌肤补水的同时也能享受愉悦的感官体验~
Sabon
香氛沐浴油
¥249/500mL
如果你不是很喜欢泡在泡泡里，那除了这样制造梦幻泡泡浴的入浴产品，也有很多不起泡照样能够清洁舒缓肌肤压力的入浴剂。
明星推荐：蒋梦婕爱用的这款入浴剂是日本CHARLEY的空想BATH ROOM系列，就如同它的系列名字一样带你进入空想时间。
CHARLEY
空想系列入浴剂
约¥188/11包
跟一般的入浴剂不太一样，CHARLEY空想系列的入浴剂就像一个茶包一样，将成分都放在了袋子里。
根据不同的款式加入了海盐、薰衣草、洋甘菊等各类植物提取物，能够有效舒缓放松我们的身体~
除了这样的入浴剂，五颜六色的泡澡球相信也是很多女孩的心水款式。看着泡澡球放入水中慢慢地融化绽放出不一样的色彩，别提多有仪式感啦~
但想要泡澡，没有浴缸肯定是不行的，而浴缸材质的选择也在一定程度上影响着我们的入浴体验。
像陶瓷、亚克力、铸铁和木质，这四种是比较常见的浴缸材质。
陶瓷材质是比较常见的选择了，造型上一般都更加丰富，保温性和触感也不差，如果想要触感更温暖则可以选择亚克力或环保的木质，而铸铁材质在泡澡时更具保温效果~
如果家里没有浴缸，浴室里的空间也不太充裕，其实现在市面上也有很多便携式的浴缸产品，照样能够满足日常的泡澡需求。
芭姐的泡澡Tips：
*泡澡前一定要吃饭
*水温不要过高，37°到39°之间不要超过40°
*时间不要太长，15~20分钟即可
滑滑的肌肤
怎么能少了去角质？
在泡过澡后，我们的肌肤会变得更柔软，这时如果做好去角质的过程不仅见效更好，也更加轻松。
定时为肌肤去角质，不仅可以柔滑肌肤，在一定程度上也能够提亮肤色，并且更能促进后续护肤品的吸收，尤其是期望能冬季美白的宝宝们，可千万别丢掉这个步骤啦！
而说起去角质，最接地气的方法自然就是跟林允一样使用搓澡巾这类工具了。
在泡澡后，我们可以先用水浸湿搓澡巾，之后轻轻地搓揉肌肤，去角质效果立竿见影！
如果不习惯搓澡巾，我们可以选择相对温和的磨砂膏，通过打圈按摩的方式去除身体的角质。
芭姐推荐：来自英国的小众品牌thisworks，除了睡眠喷雾被大家熟知，它家也推出过同样具有舒缓功效的身体磨砂膏。
采用100%天然成分制作的磨砂膏，颗粒不会很大，即便是较为敏感的肌肤使用起来也没问题~
thisworks
perfect legs 100% natural scrub
约￥210/200g
浴后黄金十分钟
滋润做好很关键
除了利用水温和清除肌肤角质负担，让肌肤释放紧绷状态，滋润的步骤自然也不能少。
尤其是在泡澡和沐浴后，我们的毛孔呈现打开的状态，如果不及时保湿，水分反而更容易蒸发掉。
干冷的冬季，身体乳应该选择成分质地更加滋润的款式，比如，含油分较高的油类或乳霜类的身体乳，就比啫喱、水乳类更适合冬季，能带给肌肤所需的滋养。
芭姐推荐：来自法国的小众香氛品牌Maison Louis Marie家的身体护理油，不仅有极简冷淡风的高颜值外表和迷人香气，富含维生素E和抗氧化剂的成分也让它get了满分的滋润能力，在保湿滋润身体的同时还能享受这股高级香气。
Maison Louis Marie
No.04 Body oil
约￥370/118mL
释放压力享受独处空间，没有什么比得上私密的浴室生活来得更加惬意与享受了，心动的你，赶紧安排上吧！
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编辑：soltii
助理：miko、sarah
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