一、对着镜子，仔细观察眼睛周围的皮肤：
ａ．笑起来眼角有小细纹 １分
ｂ．眼角有细纹，并稍有下垂 ３分
ｃ．眼角有明显细纹 ５分
二、观察你的眉宇间，发现：
ａ．有明显的“川”字纹 ５分
ｂ．很光滑 １分
ｃ．有竖的细纹，不太明显 ３分
三、关于防晒，你的做法是：
ａ．只在夏季做好充足的防晒措施 ３分
ｂ．一年四季根据不同的日晒情况选择不同ＳＰＦ值的防晒品 １分
ｃ．无所谓，从来不做防晒工作 ５分
四、以下因素，是否有二项以上出现在你的工作与生活中：烟、酒、咖啡、空调、电脑、工作压力、睡眠不足、不能保证每日进食蔬菜。
Ａ．是的 ５分
ｂ．没有 １分
ｃ．偶尔 ３分
五、仔细观察自己的皮肤状况，发现：
ａ．肤色开始暗淡，没有光泽感 １分
ｂ．用手触摸皮肤，感觉软软的，开始出现色斑 ３分
ｃ．皮肤明显松弛，皱纹已成了脸上固有的表情 ５分
测试结果：
５～１０分：肌肤年龄约为２５岁
此阶段的皮肤问题：眼角小细纹开始出现，肤色暗淡、无光泽。
抗老化建议：从现在开始制定抗老化保养计划，居家保养与专业保养相结合，通过按摩、疗效产品来推迟老化迹象进一步加深。
１１分～２０分：肌肤年龄约为３０岁
此阶段皮肤问题：由于年龄关系，皮肤开始变得干燥、缺水，眼角细纹明显了，眼袋浮现，猛然照镜子，会发现嘴角有些下垂，说明皮肤开始松弛。
抗老化建议：肌肤保养刻不容缓。使用滋润型保养品，保证睡眠质量，注意食物营养摄入，调节荷尔蒙分泌量，延缓衰老。
２１分～２５分：肌肤年龄约为４０岁
此阶段皮肤问题：由于受外界环境（紫外线、电脑辐射、脏空气等）的长期危害以及自身内分泌的失衡，皮肤张力以及弹性逐渐失去，明显松弛，皱纹如同被刻在脸上，抹也抹不平，成为一种固定表情。
抗老化建议：修复老化现象，是这一阶段的重要课题。除皱术、拉皮术等方法成为很多人的首选。
