怎么戒烟最有效最快（如何戒烟最快最有效）

戒烟最快的方法是毅力若表明不再抽烟，从今天开始就需要一根烟都不抽实在坚持不了，可以去戒烟门诊，戒烟门诊有替代方法帮助戒烟，但是均不如自行控制即一根烟都不抽的效果好此外，现在网上也有网传电子烟替代戒烟，这类做法不可取，我来为大家科普一下关于怎么戒烟最有效最快?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎么戒烟最有效最快

戒烟最快的方法是毅力。

若表明不再抽烟，从今天开始就需要一根烟都不抽。实在坚持不了，可以去戒烟门诊，戒烟门诊有替代方法帮助戒烟，但是均不如自行控制即一根烟都不抽的效果好。此外，现在网上也有网传电子烟替代戒烟，这类做法不可取。