5分钟肩颈按摩转发给老公按起来！
今天我们要挑战的是肩颈酸胀。不管你是上班族一坐一天，还是老司机长途开车，还是妈妈生娃带娃引起的肩颈酸痛，这套大保健肩颈疗法只需要5分钟。
如果有肩颈疼痛明显可以配合一些通络止痛的药物，比如我常给我老公按摩使用的按摩软膏，内含川芎、芸香、没药等中成药，具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于运动肌肉拉伤、久坐腰痛、肩颈疼痛等症状，一次使用2-5厘米的量即可，建议一天1-2次，具体可以根据实际情况进行调整。我们现在开始按摩：
·使用按摩软膏产品用量要足，一次2-5cm按揉至吸收，建议一天1-2次，但如果存在酸痛感明显情况，第一步拿捏后颈部。
·第二步点按肩颈穴。
·第三步拿捏斜方肌。
·第四步点按天宗穴。
·第五步拍打肩颈、后背部。
你学会了吗？赶紧转发给你老婆或者老公，让他每天晚上给你按一按。
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