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一对情侣在口腔医院门口闹起了别扭——
男生：“说好了，是陪你来洗牙的，我不洗，你怎么还提前交了钱，这下不想洗也得洗了！”
女生：“我这是为你好，你经常抽烟，刷牙也马马虎虎，洗洗牙没坏处。”
男生：“什么没坏处！去年听你的，洗了一次，过程煎熬不说，牙齿还酸了好几天，而且感觉牙缝都被撑大了……”
男生的这些顾虑，你是否也曾有过？今天，我们就来说一说洗牙那些事儿。
洗牙，洗的是什么？
洗澡洗的是身体上的污垢，洗牙洗的则是牙齿上的污垢——牙结石。
对于口腔清洁这件事，即使我们使出十八般武艺，把牙刷、牙线、牙间隙刷、冲牙器都用上，也难免留有死角。尤其是在牙缝、牙龈沟、以及排列不整齐的牙齿部位，特别容易堆积牙菌斑和软垢，日积月累，就形成了牙结石。
牙结石几乎人人都有，可呈黄色、棕色、甚至黑色，可以说是口腔里的垃圾堆。
对牙结石放任不管，不仅影响个人形象，还会带来刷牙出血、牙龈肿胀萎缩、牙根外露、口腔异味等一系列口腔问题。
对付牙结石，日常清洁方式显得“心有而力不足”，最有效的方式当属洗牙。
超声波洗牙是目前的主流方式，即通过超声波振动，将附着在牙齿上的牙结石震下来。
打个比方，相当于人为在口腔里制造一场“小地震”，但这个地震的破坏力是具有选择性的——只针对“坏蛋”牙结石，而不会损伤牙齿本身。
那为什么，还有很多人觉得洗牙会伤牙呢？
洗过的人（如本文开头的那位男生）是因为洗牙过程不舒服，洗之后还有一些“后遗症”，如牙齿酸软、牙缝变宽等。
没洗过的人则是受“过来人”的经验之谈影响。前段时间，一位年长的同事洗牙后，在朋友圈分享的感受是：在滋滋呀呀的刺耳声中，嘴里的不明物不断被剥下吐出，还混杂着血液，有种泥沙俱下的感觉，洗完总觉得嘴里少了什么……建议：胆小者勿尝试、怕痛者勿尝试、没钱者勿尝试。
究其原因，还是对洗牙的原理和方式不了解，而造成的“偏见”。
洗牙过程，确实没那么舒服
洗牙的过程过说来也简单：洁牙师使用超声洁牙机的洁牙尖，挨个全方位清洗每颗牙齿；护士在洗牙者嘴里放一根管子，及时吸走水、污垢和牙结石；洗牙者根据洁牙师示意，时不时吐出脏东西，你会发现，原来自己的牙齿那么脏；最后一步是牙面抛光。
最让不舒服的是用洁牙尖“锉”牙的时候，牙齿会明显感觉到酸软，甚至还有些痛，尤其是在楔状缺损或牙根外露的部位，感受更明显。
但不用担心，只要是正规的洗牙操作，是不会伤害到牙齿本身的。而且牙齿最外层的牙釉质（也称为珐琅质），是人体最坚硬的物质，并没有想象中的那么脆弱。
最舒服的步骤是牙面抛光，就像给牙齿做按摩，目的是让牙面光滑，减少牙菌斑的聚集。
整个过程约需半小时，具体时间还要个人的口腔状况而异。
口腔卫生好、牙周健康的人，洗牙过程是很少出血的，不适感也较轻，用时也较短，“后遗症”也不明显。
洗牙的费用，一般300元左右。
洗牙后，牙齿酸软、牙缝变宽为何故？
洗牙后，洗牙者需要重新适应新环境，加上有些人本身就有牙齿敏感的症状，因此，牙齿酸软是正常现象，一般都会在数天内缓解。注意短期内不要进食过冷、过热、过酸、过甜的食物即可。
至于牙缝变宽，罪魁祸首还是牙结石。洗之前，牙结石堆积在牙缝中，洗之后，牙结石被去除，肿胀的牙龈回归原位，就会带来“牙缝变宽”的视觉效果。
洗牙后，牙齿没变白，这不是骗吗？
还真不是！
还是拿洗澡做对比，洗澡主要是为了去除身体上的污垢，并不能改变肤色，让皮肤变白。
洗牙也是为了去除牙齿上的污垢，重在防治口腔疾病，并不能让牙齿变白。
有些人觉得洗牙后，牙齿变白了，是因为去除了一些色素，比如烟渍、茶渍、咖啡渍等，牙齿恢复了本来的颜色和光泽，自然显得比以前白了。
另外，要告诉大家的是，牙齿的颜色是由内层的牙本质决定的，本身就是自然的淡黄色。
所以，如果追求牙齿亮白，就不要为难洁牙师了，还是选择专业的牙齿美白手段吧！价格也比较贵，一般要上千元。
坚持洗牙的人，值得被点赞
洗牙是口腔保健的重要方法之一，对牙齿有益无害。牙科医生建议，普通人最好每年洗一次牙，吸烟的人、牙周炎患者最好半年洗一次牙。
如果你准备去洗牙，那么说明你的口腔保健意识又进了一步，值得点赞！
洗牙前，需注意这些情况：
1.女性洗牙要避开月经期，因为这个时候洗牙，可能会引起出血过多。
2.怀孕期间，尤其是前三个月、后三个月，最好不要洗牙，以免增加流产风险。
3.糖尿病患者容易发生感染，洗牙前要将病情告知医生，根据情况服用消炎药。
4.患有出血疾病的人，如白血病、血小板减少症，应预先遵医嘱服用促凝血药物。
5.传染病发作期，应暂缓洗牙，以免影响病情控制。
6.一定要选择正规、专业的洁牙机构，因为不规范的消毒措施、不当的操作手段可能损伤牙齿和牙周组织，或者带来感染风险。
年底了，别光忙着给家里大扫除，也给牙齿来场大扫除吧！少吃一顿火锅，就可以给牙齿做一次保健，还可以及时发现一些口腔问题，早处理、少花钱、少受罪。
2019年，关爱自己，从洗牙开始！
小知识：牙龈出血，别一味使用止血牙膏
偶尔牙龈出血不用过于紧张，但如果长期牙龈出血，就有可能是牙龈炎，与牙菌斑、牙结石的刺激有关，应该到医院治疗。
用牙膏止血，虽然短期内有效，但别高兴得太早，这其实是治标不治本，反而掩盖了病情。
如果延误了治疗，牙龈炎会进一步发展为牙周炎，严重的会造成牙齿松动、脱落。到时候，治疗成本岂不是更高！
作者：忍冬
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