当父母容易，做父母难。
——德国画家、诗人，威廉·布施
俗话说得好：言传不如身教。父母是孩子的第一任老师，在评价孩子各种不良行为之前，父母不妨先看看自己，在自身上找找原因，相信你就会找到问题的答案。
首先，我们来谈一谈父母，因为父母是对孩子一生有重要影响的关键人物，因此，经常做父母的要经常反思，多做自我批评，对父母来说极为重要，以免把破坏力传给下一代、乃至下一代的下一代。
幸好，现在改变绝对还来的及，那将会改善你的孩子和他们的孩子的生活。不要让上一代错误的养育方式留在你身上的阴影，再影响到你的下一代。
读《真希望我父母读过这本书》中有这样一个真实的例子，泰伊是一位慈爱的母亲，同时也是资深的心理治疗师，给很多心理咨询师做过培训。泰伊有个七岁的女儿艾米丽，有一天艾米丽对她大喊，说她卡在攀爬架上，需要有人把她抱下来。我叫她自己下来，她说她下不来时，我突然就冒出一股无名火。我觉得她是在无理取闹，她明明可以轻轻松松做到的嘛，于是我冲她大喊：“马上给我下来！”
艾米丽费了很大劲，最后还是下来了。她小心翼翼地走过来，想拉我的手，但我还在气头上，就把她的手甩开了，孩子委屈地大哭起来。
回到家后，我和艾米丽坐在一起喝茶，她的情绪终于平静下来，我也把那件事情抛诸脑后，只是心想：“天啊，带孩子可真麻烦。”
一周之后，我们一起去公园，那里也有一个攀爬架。我突然感到一阵内疚，艾米丽显然也想起了上周的事，因为她正用怯生生的眼神抬头看着我。
我问她想不想玩，她点点头。这次，我不是坐在长椅上刷手机，而是站在攀爬架边看着她。她感觉自己又被卡住时，伸出手臂向我求援。这次我没有发火，而是鼓励她说：“把一只脚放这里，另一只脚放那里，抓住那个栏杆，你就可以自己下来了，试试看。”
艾米丽照我的话去做，很快就下来了。她问我说：“妈妈，上次你为什么不帮我？”
我想了想，这样回答她：“妈妈小时候，你外婆把我当成小公主一样呵护，陪我到处玩，又总担心我出意外，时时刻刻提醒我‘小心’。这让我觉得自己好像没有能力做任何事情，让我变得越来越没有信心。我不希望这种情况也发生在你身上，所以上周你要我把你从攀爬架上抱下来时，我不想这样做。那让我想起我在你这个年纪，大人根本不信任我能自己处理。我想到以前的事，突然一肚子气，就把气出在你身上了，是我不对。”
艾米丽抬起头来看着我说：“原来是这样，我还以为是妈妈不在乎我呢。”
我急忙说：“当然不是啊，妈妈很在乎你，只是当时妈妈没意识到，我其实是在生你外婆的气，而不是你。对不起艾米丽。”
就是这样一个资深的心理治疗师，都很容易对自己的情绪反应，立即做出判断或假设，而没有考虑到那可能是因为当下发生的事情，勾起了过往的记忆。这也勾起我对于过往的一个回忆:
记得那是在我五岁的时候，因为上厕所没来的急，尿湿了裤子，我们一致都会认为应该赶紧给孩子换尿湿的裤子，然而，对于我来说，换来的却是父亲的一个巴掌，狠狠的摔在我的稚嫩的小脸蛋上，当时我就觉得脸上一热，瞬间脸蛋就肿了起来，每当回忆这段过往，我都会感到心理不适，童年的阴影真的是影响人的一生，一生都在治愈，都在疗伤，可能我更理解父亲了，因为通过我的这件事，可能勾起他对过往的追忆，这又怎么能怪他呢，只是上一代的错误教养方式在他的身上留下了阴影，然后继续影响着我这一代。
做父母真的很不容易，是一件苦差事。当你也做了父母，你就会更加感激他们，更加认同他们，或更加同情他们。
当下你要改变的是需要认同你的孩子。花时间思考你自己在婴幼儿时期，或是跟孩子年龄相仿的时候有什么感受，这样做可以帮你培养对孩子的同理心。当孩子的行为让你恨不得大吼着推开他们时，这种同理心可以帮你理解孩子，感同身受。更好的建立和谐的亲子关系。这是第一步，回顾过往经历，改变自己。
,
