减肥是永恒不落的话题，在众多的减肥方法中，饮食减肥法一直是最受青睐追捧的，今天小编就为大家推荐几个目前网上超有效的科学饮食减肥方法。
一、苹果牛奶法：
具体实施方法：
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶不能吃其它任何东西。
注意：每次减肥只两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
二、蜂蜜兑白醋法
具体实施方法：蜂蜜 白醋=比例1：3早上起来空腹喝一杯，中午午饭后10-20分钟一杯，晚饭后10-20分钟一杯或者睡前喝。
注意：可以正常饮食。对于想减肥的朋友，可以尽量多吃些蔬菜、水果，肉类最好选用鸡肉，鱼肉。
三、三日蜂蜜水
具体实施方法：50克的蜂蜜兑1000ML的水，喝一天，不吃其它东西。如果实在太饿，第二天、第三天可以吃两个鸡蛋。
注意：蜂蜜水的标准最好是蜂蜜兑完水后，尝尝有一点甜即可，不能太甜，也不能尝不出味。》》》教你饮食减肥法轻松享瘦
（图片ID：49885889，饮食减肥）
四、一天酸奶清肠
具体实施方法：一天七八盒酸奶清肠，每盒125ML，大概两斤，其它什么也不吃，但可以喝水。
早上：三盒脱脂酸奶
中午：三盒脱脂酸奶
晚上：两盒脱脂酸奶
注意：这个方法不算是减肥，只是通通肠，对快速瘦身非常有效。
五、一周鸡蛋减肥法
具体实施方法：
早上：蜂蜜 白醋(不兑水)、两个鸡蛋
中午：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜
晚上：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜
其实健康饮食和定期运动才是最有效的快速减肥方法，只有这两者相结合，你才能永葆苗条。
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