零食应该是很多人都喜欢吃的吧，无论是大人还是小孩都特别的喜欢吃零食，零食的种类也非常的多，适合不同人的口味。零食它并不是我们的主食，但是当我们饥饿的时候，它也是可以作为主食帮我们填饱肚子的。零食它一般是指一日三餐之外的时间我们所吃的零食，也可以这么说，除了早餐、午餐和晚餐之外，其余时间所吃的食物就是零食。
有时候正餐虽然吃得很饱，但是还没有到饭点的时候，很多人的肚子就已经开始咕咕叫了，如果不及时的补充食物的话，就会影响学习和正常的工作，所以这时候一定要备一些零食，既能补充体力，还能补充营养。零食虽然很多，但是不同的年龄段所喜欢吃的零食也是不一样的，小编今天就给大家介绍几种适合办公族吃的零食，不仅营养价值高，而且还能补充体力很抗饿，你都喜欢吃哪些呢？5种很“扛饥饿”的零食，士力架上榜，图四被称为“抗饿神器”！
第1种就是士力架了，关于士力架的广告，在电视上也经常能看到，尤其是这两句广告词“一饿就虚了，横扫饥饿，做回自己，士力架，真来劲”，很多人应该都被士力架的广告所吸引，都会买士力架吃吧。士力架它是一种巧克力产品，它的主要材料还是巧克力，吃起来的口感一般是甜中带咸，很符合大众的口味。士力架不仅有巧克力，还有花生夹心，是一种热量型的巧克力，所以吃士力架的话很补充能量。在我们办公的时候，如果感到饥饿了，就可以在抽屉里面备上几块，饿的时候吃一块，绝对让你瞬间恢复体力。
第2种便是牛肉干，牛肉干无论大人小孩都喜欢吃，因为它的营养价值很高，而且口感也非常的香，让吃了就很上瘾，根本就停不下来。牛肉干自然是用牛肉制作而成的，挑选上好的牛肉，然后将牛肉经过腌制、煮熟、压制等工艺，制作而成。牛肉干无论是上学的学生，还是在办公室办公的上班族，都特别的适合，不过对于上了年纪的人来说，吃它就有点费劲了，因为牛肉干很坚硬，不容易被咬断。牛肉干吃多了也不会发胖，它的脂肪特别的少，蛋白质缺很多，所以平时多吃些牛肉干，是可以补充体力的。
第3种是压缩饼干，压缩饼干可是抗饿神器，为什么要这样说呢，在一些军队演习的时候，士兵们身上带的就是压缩饼干。压缩饼干是一种很方便的食物，它将所有的材混合在一起，然后经过烘烤、冷却、粉碎，最后再压缩成饼干，虽然工艺很复杂，但是压缩饼干的分量可很足。吃压缩饼干唯一的缺点就是特别的噎人，所以在吃压缩饼干的时候，尽量用水将泡开，不要干吃压缩饼干。压缩饼干让人吃完之后，就会有饱腹的感觉，不会感到饥饿，所以如果饥饿的话，办公室里面准备一些压缩饼干，特别的方便食用。
第4种就是巧克力了，巧克力我们应该都经常吃吧，毕竟每到过节的时候，尤其是过情人节的时候，男生一般都会给自己的女朋友送巧克力吧。巧克力的热量是很高的，虽然它的脂肪也很高，但是稍微吃几块，也不会让你发胖的。不过，巧克力吃多的话肯定会长肉的，这时我们可以选择黑巧克力，黑巧克力的脂肪就很低，吃多了也不会发胖，像白巧克力、夹心巧克力、牛奶巧克力等这些巧克力就很容易的发胖，所以如果饥饿的话，可以准备一些黑色巧克力，这样既能填饱自己的肚子，也不会让自己长肉，不过不能吃太多，因为不管是什么食物吃多了那肯定都会长肉。
最后一种便是小面包了，小面包是一种很方便的食物，无论我们是坐车的时候，还是工作的时候，都可以吃小面包填饱肚子。小面包特别的方便携带，而且它的个头都很小，基本上是一口一个，如果是大的面包的话吃不完很浪费，而且小面包就很容易吃完。小病猫的口感也非常的好，它不是那么的紧实，很容易被消化的，如果在工作的时候感到饥饿，就会吃一点小面包，这样就不会感到很饿了，而且还能让我们恢复体力，提高工作效率呢。小面包的味道也有很多，就看你怎么选择了。
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