成年最有效的增高科学方法（增高的方法有很多）

一个人的身高在没有后天影响下，一般是由基因决定的 你父母多高，你也就八九不离十意思是高不出十，矮也不出十，我来为大家科普一下关于成年最有效的增高科学方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

成年最有效的增高科学方法

一个人的身高在没有后天影响下，一般是由基因决定的。 你父母多高，你也就八九不离十。意思是高不出十，矮也不出十。

如果你的父母都是一米五几，你现在的身高也就160cm左右。这个身高是没有到现在中国平均身高的。以此类推你父母一六几，你也就170左右。这就是基因，基本没有意外。

其实现实中有很多这样的身高，大多数都是不满意这个高度的，但是又没有办法去做什么。毕竟它影响到了你的工作，找对象，参军。

这时就有人要反驳了，因为医生说……因为基因决定，因为吃药也没用。 那你的思维就让别人控制吧。还有人说就算再长高也不过一厘米两厘米左右，多的也不可能。其实你只要通过正确的方法，就算你过了25再长高10厘米都是没有问题的。

如果说我的经历你们不相信，那我就说你们认识的——篮球之神乔丹。他读高中时身高才178，他的家族的身高也没有超过180的，也就是说他爸爸只有170到180之间，按照刚刚说的不离十法则，他最多也就长到180。但是他最终就只有180吗。有谁在读高中到大学身高再长超过5厘米的。如果你读高中十八岁了，基本就不会长多少了。

你们从这个数据发现了什么，他的臂展比身高高出了18cm。我们知道我们的身高和臂展一般都是成正比的。但是高出18cm已经是 奇迹了。臂展长出身高的人也不是没有，一般打球的和拳击运动的还有体操队的臂展都会长于身高。但是他们的身高和臂展的差距也就在10cm左右。 那为什么乔丹是这样的比例呢？我告诉你吧。

也就是说乔丹用38cm的臂展换来了20厘米的身高。也就是说他是利用拉伸来得到身高的 。当时校篮球队把乔丹除名就是因为他的篮球技能不好，最重要的是身高太矮了。为此乔丹不断的训练自己的球技。努力的让自己长高，方法就是引体向上。也就是为什么他臂展那么长了。

光说不练假把式，其实我的臂展也比身高多出18cm 只不过我是干活得来的。我本身身高是160，臂展175，这是24岁的数据。但是有一段时间我在做引体向上的时候在腿上负重了铁砂的绑腿。结果一个月后我发现我的数据变成了161和178。我居然用3厘米臂展换来了1厘米的身高。

这就是我想说的方法，这也是我12年前的发现，现在我把这个方法整理出来给大家，希望能带给你帮助。今年我36，经过十多天的训练，我的身高也长高了近1cm ，臂展增加了2厘米左右，所以现在的数据是162和180。