最适合女人吃的肉类排行榜，猪肉倒数第一，牛肉排第2，看完放心吃。哈喽，大家好，我是大厨厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
女人可以说是一个家庭，当中最重要的一部分成员了。如果家里没有一个女人的话，那么这个家庭肯定会显得乱糟糟的。而且还不会完整，尤其是对于结了婚的女人来说，除了要照顾自己的家庭和工作之外，同样也别忘了爱惜自己哦。
现在已经全面步入小康社会了，对于不差钱的朋友来说，真的是想吃啥就买啥。自己不想做饭的话可以点外卖，不想吃猪肉的时候也可以买一点羊肉吃。女人也是一个家庭当中的一片天，爱美的同时同样也别忘记多吃一些肉类，给我们的身体补充营养哦。
今天我就分享给大家，适合女人吃的四种肉类。猪肉排倒数第一，牛肉第二。建议了解。好了，话不多说。接下来就和大家直接分享干货啦。
第4种:猪肉猪肉是我们日常生活中最常见的肉类啦，它里面含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸等营养元素。价格不高十元一斤左右，夏季不知道吃啥肉类的朋友可以多吃一些它。
推荐菜谱:辣椒炒肉片准备食材:线椒、五花肉、老干妈、黄豆酱、生抽、老抽、白糖、精盐、食用油。
1.首先准备线椒500克去掉根部，然后用刀给它斜切成菱形段放入碗中备用。五花肉500克切成厚厚的薄片，然后放入碗中备用。
2.炒锅烧热放入食用油，把准备好的线椒放进去大火翻炒20秒。炒至虎皮状，把里面的辣味给它炒出来。然后盛出备用。
3.炒锅烧热再次放入食用油，油热后放入准备好的肉片炒香。然后再放入准备好的五花肉大火翻炒出香味，放入葱花、蒜片炒香，再加入一勺老干妈、一勺黄豆酱，精盐，一勺白糖调味。准备好的辣椒加进来。
4.放入生抽、蚝油、老抽调味，淋入1勺水淀粉，用大火快速的翻炒均匀就可以出锅装盘啦。
明虾正是夏季大量上市的季节，它的肉质比较紧实，而且含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养元素。对于爱美的女性来说，多吃虾肉不长胖哦。
推荐菜谱:白灼虾1.首先准备新鲜的明虾20只，从虾背的第二个关节处把他的虾线取出来。这个虾线就是大虾的肠道，所以在吃的时候一定要记得给它取出来。然后放在清水中多冲洗两遍备用。
2.炒锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的明虾放进去。放入葱姜、料酒去腥。不用盖盖子煮沸五分钟，立即捞出。煮制明虾变色就可以啦。
3.准备万能蘸料:大蒜一头拍散砸成蒜泥，然后在里面加入一勺生抽、一勺陈醋，少许的精盐、白糖调味。煮好的明虾直接蘸着这个料汁吃就可以啦。
牛肉可是低脂肪、高蛋白的实名肉类。之所以他的价格比较高，就是因为它里面含有丰富的氨基酸以及蛋白质等营养元素。都说“身体壮如牛”，指的就是多吃牛肉只长身体不长肉啦。
1.首先准备新鲜的芹菜，一小把放在清水中洗净，然后给它切成三厘米左右的长段放入碗中备用。牛里脊肉一块切成厚厚的薄片。
2.切好的牛里脊肉往里面加入生抽、老抽、淀粉、蛋清给它抓拌均匀。大葱一根切葱花，青红尖椒给他斜切成菱形段放入碗中备用。
3.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的牛肉接着放进去翻炒至变色。然后盛出备用。炒锅再次放入食用油，油热后放准备好的葱花、青红尖椒，蒜片，用大火翻炒出香味儿。然后再放入准备好的芹菜。
4.大火炒至断生，把准备好的牛肉加进来。往里面加入生抽、蚝油、白糖、精盐调味。再次翻炒均匀就可以出锅装盘啦。
鱼肉里面含有丰富的蛋白质、叶酸、钾元素等营养物质。分为深海鱼和淡水鱼，对于不差钱的女人来说。可以多吃一些鱼肉哦。
夏季最常吃的鱼肉有鲫鱼、鲤鱼、还有深海鲈鱼，最适合做的烹饪方式就是清蒸了，做清蒸鲈鱼时一定要记得开水上锅蒸八分钟。然后在表面淋入少许的蒸鱼豉油，撒入少许的葱花，直接浇上一层热油就可以吃啦。
好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道哪些肉类适合女人吃吗？欢迎评论区分享给我们。咱们下期见。
,
