烤扇贝秘制蒜蓉酱做法 值得列入年菜菜单的创意西式料理--(1)

做法步骤

1、扇贝解冻后清洗干净 放入细盐进行前期腌制调味 撒入黑胡椒碎 迷迭香切碎后拌入一同腌制15分钟左右 大蒜剁成蓉状 烤盘内刷入一层薄油

2、腌制好的扇贝排入烤箱内 撒入蒜蓉 接着再撒入法香碎 最后淋上少许油 烤箱190度,上下管,预热5分钟后放入烤盘,10-12分钟即可

3、成品图

4、 油适量

小贴士

这道菜的重点是食材的处理和调味,因为想要呈现食材本身的鲜美和大海的味道,所以只用了简单的混合香料和迷迭香腌制调味,送入烤箱12分钟左右,叮的一声END,就OK了

心情故事

通常,年菜大鱼大肉是标配,但是对于老人和小孩子而言,大鱼大肉油脂过重,容易造成健康负担, 所以改走清淡路线,以海产为主,配以香料,可蒸,可煮,可烤~ 在饭店里点餐时,蒜蓉粉丝蒸扇贝是大家的菜,在家里自己也做过,这次不想重复之前的菜式,就想着改改,去阳台的时候发现迷迭香居然还冒青,顿时有了主意,于是有了这道【蒜蓉法香烤扇贝王】

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