近日，涂磊在微博上表示将离开《爱情保卫战》，这一消息让他登上热搜。
他表示作为爱情导师十年，倾注了所有的心血，却缺失了对家人的陪伴。这次疫情中，和家人的朝夕相伴，让他意识到丢失了很多美好，内心饱含愧疚。
怀着对家人的歉疚之情，涂磊决定提早实现和妻子的五年之约，减少工作，回归家庭。
在涂磊放出来的回归生活的视频中，他拖地、收衣服、带孩子，透露出一种温馨甜蜜的婚姻家庭生活。
作为爱情导师，涂磊教会我们什么是好的婚姻和怎样经营一段感情，同时也以身作则，践行对家庭的责任与爱。
涂磊说过：“婚姻不是你一个人的避风港，可以肆意妄为；婚姻是一个家，一个需要经营才会长久的地方。”
在一段好的婚姻中，离不开对爱情的经营，也离不开对亲情的呵护。而长久温暖的婚姻生活中，同时还有另外三种情，却往往容易被我们忽略。
1 歉疚之情是婚姻中的自省正如涂磊所说：“一场疫情，和妻女朝夕相伴，让我意识到丢失多少美好，内心饱含愧疚。”
也正是这种愧疚之情，让涂磊决定提前践行对妻子的承诺。
其实，涂磊对妻子的歉疚已是日积月累，在《爱情保卫战》的早期节目中，涂磊几次讲到妻子，曾哽咽到失控落泪。
涂磊和妻子白手起家，早些年，他们还租着一室一厅的小房子，最开始，涂磊工资不高，很多时候还要靠妻子的补贴。
因为穷，让妻子跟着受苦，涂磊心怀歉疚，所以他拼了命地赚钱。
为了挣钱，涂磊周六周日也要到外面来赚外快，《爱情保卫战》起初就是他为了赚外快参加的节目。
那个时候，挣钱是涂磊的第一要务，因为他认为钱能给妻子带来幸福。
那会，他们还没有孩子，涂磊在外面赚钱的时候，妻子就自己一个人在家里。
后来，涂磊事业也有了起步，钱也挣得多了些，但是却几乎没有时间陪伴妻子。
妻子总说，我做饭洗衣服的时候你就在旁边陪我说说话嘛，不要你帮忙，你在旁边陪着就行，但是涂磊那会没有意识到妻子其实是需要陪伴这个问题。
直到有一次，节目取消了，涂磊先瞒着妻子说要继续录节目，然后偷偷回家想给妻子一个惊喜。
当他突然出现在家门口，妻子把门一打开就抱着他哭了，涂磊才明白问题很严重：其实妻子需要的是陪伴。
涂磊原本以为钱可以给妻子带来幸福，却才刚刚意识到，妻子为了让他安心，独自承受着孤独，这再一次让他感到愧疚。
再往后，涂磊出名了，事业更好了，一个月有20多天都在外面飞，可是他更没有时间陪家人了。
涂磊作为爱情导师，点评爱情问题稳准狠，自身也被观众认为是感情专一，爱妻爱家的好男人。
妻子说全国人民都知道你对我多好，但你实际对我怎么样，你自己知道。
涂磊说帮妻子做做饭、擦擦地，他确实一样都做不到，因为成天都在外面飞，只能动动嘴皮子哄哄她。
他很羞愧，甚至觉得自己有时候挺虚伪的，表面上说挣钱为了家，可是连情人节也不能在家陪妻子，而情人节还是他们的结婚纪念日。
涂磊对婚姻不断自省，所以他知道自己做得不够好，从而心怀愧疚，在事业高峰期，在家庭和工作之间，选择了家庭。
有人说，婚姻中，哪有什么互相亏欠的说法，都是你情我愿。
可是能心生歉疚的人，他在乎对方的感受，愿意承担起这份感受的责任。通过不断地自省，他意识到自己的付出不够多，做得不够好，对责任承担得也不够。
能生出歉疚之情，才会心生补偿之意，有了补偿之意，就会把做的不足的地方做得更好，婚姻就会朝着更好的方向发展。
2 感恩之情是婚姻中的美德说起恩情，人们往往强调父母之恩，知遇之恩，他人的恩等等，却总是把夫妻之间的付出当作理所应当。
没有人在婚姻里是理所应当地退让、付出、牺牲，能做到这一切，都是因为爱，我们应当对这样爱着我们的人心怀感恩。
陈小春是一个宠妻狂魔，他和应采儿也是娱乐圈的模范夫妻。陈小春的演唱会，应采儿几乎都会到场支持老公，俩人的一个眼神的互动都会让人感觉到甜得流蜜。
这样让人羡慕的婚姻中，有很重要的一点，就是陈小春是一个对老婆知恩感恩的人。
去年12月7日，陈小春在演唱会现场，宣布二胎喜讯的时候，就深情地说：“感谢我老婆。”
很多男人会觉得女人怀孕生子是理所应当的事情，他不会去思考女人会有多辛苦，多不容易，但是陈小春就会心怀感恩。
夫妻俩在一档节目中，应采儿讲生产过程的时候，陈小春静静地听着，露出心疼和感激还有宠溺的表情。
当时，应采儿在家里，凌晨两三点的时候羊水破了，陈小春当时还在外地夜场表演，应采儿自己找司机去了医院，等着陈小春回来。
陈小春一下飞机就到医院，当医生从背后给应采儿打麻醉药的时候，陈小春看到很大的针管，也知道老婆会很痛。
有血溅到地上，陈小春低头去看地，脚都软了。应采儿还安慰他，说老公，看我，不要看那边，看我。
应采儿在痛苦的时候还想着照顾和安慰陈小春的情绪，而36岁的应采儿怀二胎，也算高龄怀孕，很不容易。
这一切陈小春都看在眼里，记在心上，他感恩采儿的支持，感恩采儿的承担，感恩采儿的照顾，感恩采儿的付出。
正是这种感恩，让陈小春加倍宠爱着应采儿，两个人一直恩恩爱爱，感情历久弥新。
卢梭说：“没有感恩就没有真正的美德。”
婚姻中同样需要这样的美德。婚姻中的恩情，不是什么大恩大德，只是体现在平常相互陪伴的琐细里。
我生病了，你替我倒杯水；你喝醉了，我给你熬碗汤；我难过了，你给我一个肩膀；你累了，我给你一个怀抱。我们彼此感恩，就是因为这样的点点滴滴。
3 共情是婚姻中不可或缺的部分共情，即同理心，是走入他人的内心去感受痛苦或体验情绪，是能真正站在他人的立场看待问题，从而理解他人。
涂磊能理解妻子的孤独，陈小春对应采儿怀孕的辛苦能感同身受，都是一种共情。
在长久温馨和睦的婚姻中，互相理解、心意相通的共情必不可少。
杨绛和钱钟书一见钟情，在半个多世纪的婚姻生活中，两个人恩恩爱爱，从未红过脸。
钱钟书有才气却也有些痴气，像个大孩子，只会读书做学问，杨绛便一直包容理解照顾着钱钟书。
杨绛生产时住院，钱钟书独自在家，竟然会犯打翻墨水、弄坏门轴这样的错误。
当他像个做错事的孩子去杨绛那里汇报时，杨绛没有指责，反而安慰他不要紧，“我来洗”、“我会修”。
当钱钟书要去英国牛津大学深造时，杨绛放下自己的学业陪他一起去英国。
当钱钟书表示想要写一部长篇小说时，杨绛又放下一切，甘当“灶下婢”支持钱钟书，于是，就有了《围城》。
同样，自理能力不强的钱钟书，也尽自己能力，无微不至地照顾杨绛，也能替杨绛着想。
在牛津读书时，一次，俩人搬家累到倒头就睡，但是第二天钱钟书起了个大早，做了一顿丰盛的早餐端到了杨绛的床头。
在杨绛怀孕时，钱钟书又在远未到预产期的时候就拉着杨绛去医院，定单人病房，找最好的专家。
杨绛曾这样描述她对钱钟书的爱：“这种爱不是盲目的，是理解，理解愈深，感情愈好。相互理解，才有自觉的相互支持。”
而她和钱钟书美满的婚姻正是两人彼此理解、心意相通的结果。
亚瑟·乔拉米卡利在《共情的力量》中说：“共情的核心是理解，只有在理解之后才能给出解释。”
在好的婚姻中，两个人一定是彼此默契、心意相通，我喜欢玫瑰，你不会给我百合；你喜欢吃米饭，我不会逼你吃面条。
如果我喜欢晴天，你喜欢下雨，我也不会因此而责备你，我们会互相理解，互相支持，我陪你淋雨，你陪我晒太阳，这，就是婚姻中的共情。
4在一段婚姻中，我们往往强调爱情和亲情，这两种情要么同时存在，要么最后爱情全部转化成亲情。
但是歉疚之情、感恩之情、同心同德的共情会让婚姻更加有滋有味、甜蜜长久。
塞缪尔说：“婚姻的成功取决于两个人，而一个人就可以使他失败。”
在好的婚姻中，我们彼此亏欠又彼此弥补，彼此付出又彼此感恩，我爱你所爱，你想我所想，共同刻画出婚姻最美的样子。
,
