每个准妈妈们怀孕的时候都会变成家里的一级保护动物,家人们都想细心的呵护宝宝和妈妈,就怕一不小心,会影响到宝宝的发育。

饮食上也格外小心,哪些能吃,哪些不能吃,都是十分注意。

但是民间有一些说法,例如吃羊肉,孩子会得羊癫疯,吃兔肉孩子会兔唇,吃山楂会导致流产,

前两种现在看不会有人相信,但是吃山楂会导致流产,有科学根据的吗?

孕期吃山楂会导致流产吗?

小黄怀孕初期,孕吐十分严重,每天茶不思饭不想,闻到食物的气味,都会恶心半天,眼看着消瘦了下去。

孕早期吃山楂会流产吗(孕期吃山楂会导致流产吗)(1)

老公见她实在是太难受了,就给她买了一些山楂,他想山楂可以增进食欲,就希望小黄能多吃点食物,保证孩子的营养。

小黄吃了山楂,觉得舒服了一些,也能吃一点点食物了。

但是没几天,婆婆从老家过来照顾小黄,见到小黄在吃山楂,顿时吓了一跳,婆婆说,山楂吃不得啊,山楂是会导致流产的食物,吃了山楂后果很严重啊。

小黄和老公听了,吓了一跳,生怕肚子里的宝宝有什么闪失,

赶紧去医院做检查,经过医生检查,发现宝宝一切正常,没有任何不好的迹象。他两这才放心了。

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孕期吃山楂导致流产,有科学根据吗?

其实任何食物,我们在讨论它的功效的时候,都不要忽视了一点,那就是剂量,量的积累才会达到质的改变。

山楂具有健脾胃,促食欲的功能,也具有活血的功效,所以,一般认为,这个活血的功效,会导致孕妇发生流产。

但是山楂毕竟是一种食物,如果要达到真正活血到流产的地步,那就真要食用大量的山楂了。

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山楂酸甜可口,孕妇适量食用,可以促进食欲,缓解恶心呕吐的症状,减轻孕初期的不适。

孕期吃山楂的注意事项

①适量食用

山楂虽然可以促进食欲,但是山楂是一种口感很酸的食物,食用过多会导致,胃部泛酸,适得其反。

②不要吃山楂制品

山楂经过加工,制成山楂糕、山楂片等,虽然口感变得更好,但是在加工的过程中,会加入大量的糖,和一些防腐剂等。

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孕期准妈妈要避免摄入过多的糖分,容易引起高血糖,甚至妊娠糖尿病。妊娠糖尿病会导致巨大儿,甚至引起胎儿缺氧死亡。

孕期如何科学安排饮食呢?

①少吃加工食品

孕期饮食,以自然健康为主,多吃一些蔬菜、水果、谷物。

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少吃经过加工的糕点,这些经过加工的食物,往往添加了许多改善口感的添加剂,而这些添加剂对胎儿健康是不利的。

准妈妈孕期要注意食物的新鲜度,少吃剩菜,因为剩菜会产生亚硝酸盐,不利于身体健康。

②多吃粗粮

粗粮相对于细粮,相对不容易消化,会减慢血糖的上升,有利于妊娠糖尿病的准妈妈,控制血糖。

③补充足够的蛋白质

胎儿生长发育,离不开优质蛋白质,所以准妈妈,要多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉等。不但有利于胎儿发育,也可以增强自身的免疫力。

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【妈妈寄语】

关于孕期什么能吃,什么不能吃的传言,举不胜举,所以为了宝宝的健康,准妈妈们要增加知识储备,不要人云亦云。

尽量均衡饮食,膳食多样化,平衡营养,少食多餐,避免辛辣,高油高糖,生冷的东西,孕中期吃多点含钙的东西,对宝宝骨胳发育有很大帮助。

【今日话题】

你孕期吃过山楂吗?

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