怎么增强自己的自制力（如何提高自制力）

如何提高自制力？ 自制力就是自我约束能力，不是做想做的，而是做应该做的，不是做喜欢做的事，而是不做不能做的，我来为大家科普一下关于怎么增强自己的自制力?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎么增强自己的自制力

如何提高自制力？

自制力就是自我约束能力，不是做想做的，而是做应该做的，不是做喜欢做的事，而是不做不能做的。

有的人对困在原地有自制力，有的人则对向退有自制力，自制力的积极作用是是促进人进步。

无论是谁，只有对无数“小诱惑”说“不”的时候，能远离不必要“自我享受”的时候，自制力才开始真正发挥作用。

那如何提高自制力呢？不是围追堵截，而是疏导转移。

自制力不是他律，是自律，从他律到自律需要过程，甚至需要方法或者需要借助外部力量。

自制力就是把自己从对我们“有影响的事情”替代分散我们注意力的事情，从对我们分心的诱惑中转移到重要的事情的过程。