存在早泄问题的男人都想用最简单有效的方法彻底解决这个问题，所以大家用服药和食疗的方法来解决，其实，在生活中有一种非常简单的方法就可以搞定早泄问题。
早泄是最常见的男性性功能障碍之一，国际性医学学会对早泄的定义是“在一分钟之内射精”。弗洛伊德精神分析理论认为，早泄症状的背后隐藏着一种神经症，是男人在潜意识中对女人怀有敌意，所以才早早“完事”，满足了自己的欲望却令对方无法享受快感。然而美国性治疗师介绍说，一直以来没有证据支持早泄男对女人有什么“敌意”，精神分析心理治疗对此的疗效寥寥。近年来，性治疗发展迅速，通过行为治疗已经可以治好大多数早泄。
许多男人尝试转移注意力、减慢性生活节奏、叠加戴安全套降低阴茎敏感度等治疗早泄，感觉似乎有效，但有专家提醒叠加戴套常常会有磨穿的危险。据研究显示，大多数人通过双方配合、调整就可以避免早泄，而部分严重患者咨询性治疗师之后治愈率也可以达到75%~80%。
还有一些男性称阴茎很敏感，一碰就很兴奋甚至射精，所以性生活时尽量避免双方碰触。哈特曼认为这是错误的认识，他指出：让阴茎在很长时间内经受住刺激的唯一方法，就是让它体验大量的性爱抚，关键是一个“慢”字，而且做爱抚练习的时候，不一定要以性交结束。
有的性治疗专家认为紧握技巧比较麻烦，提出治疗早泄可以在男性感觉要射精时，双方都停下动作，等感觉消退后继续。
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