健康功效:
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
猪肉200克相克食物 |
胡萝卜1根相克食物 |
泡发香菇15朵左右 |
姜2片相克食物 |
食用油50克 | |
盐适量 | 鸡精适量 |
生抽20克 |
料酒15克 |
花椒粉少许 |
菜谱做法:
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1.准备好所需食材,香菇要提前泡发。
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2.葱姜备用。
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3.把猪肉剁成肉糜。
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4.葱、姜也剁成碎末。
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5.把猪肉和葱、姜一起放入容器中。
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6.调入食用油、生抽、料酒、盐、鸡精和花椒粉。
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7.顺时针一个方向搅拌至肉馅上劲儿。
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8.香菇和胡萝卜剁成碎末。
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9.放入肉馅中。
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10.搅拌均匀即可。
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11.拌好的馅料用来做包子或者饺子都可以。
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12.成品图。
菜谱小贴士:
馅料中的花椒粉也可以换成蚝油,还可以加入少许香油。
菜谱中的食材分量比较大,可以根据自家的需求增减食材。
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