长高是一个热门的话题，女生在长高的路上也是非常辛苦的，有哪些长高的方法适合女生呢？我们需要了解影响孩子长高的几个因素
主要从运动、饮食和睡眠三个方面来帮助女生长高，
想长高的姑娘们抓紧行动起来吧！
运动之所以在促进长高中占重要地位，是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，生长激素对孩子来说直接关系到长个子。
运动通过骨应力的变化促进长高，骨骼肌作用在骨骼上的应力有几种不同的形式：
如：压应力、拉应力、弯曲应力、扭转应力及剪切应力等。只有垂直应力对长骨软骨细胞增值有显著作用。
跳跃类的运动极其适合生长发育期的青少年儿童，不仅有益于长高，
还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。
并不是所有运动都能促进长高
由《长高不再是梦想》书籍作者 蒋竞雄老师与黄鹏老师-北京体育大学联合研发
专为7-12岁青少儿儿童打造的萝卜长高运动
萝卜长高运动-全程真人私教般的教学体验
解决家长什么问题
1、 家长没时间陪孩子运动、希望找个人监督孩子运动；
2、孩子不爱运动，想让娃自主运动、想让娃养成运动习惯；
3、想通过运动控制体重、促进长高；
萝卜长高运动功能1、专业科学训练体系
2、定制全年训练计划
3、陪娃运动训练
4、评估运动效果
5、阶段测评
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