真诚发问各位刘畊宏女孩：你们都能跟跳全程吗？好不容易适应了本草纲目的节奏，但龙拳我是真吃不消啊！他以一己之力掀起的这股健身狂潮，不仅吸引了众多微胖女孩，也有不少像我这种想靠健身让身体保持元气的女生~
没骗你们，加班熬夜太多是真伤身体，精气神一整个涣散掉了！经过这1个多月的实践，我算是悟了，运动和口服内调双管齐下，恢复活力才会事半功倍！
像我这种作息不规律，休息时只想葛优躺的宅女，长期缺乏锻炼导致的后果，除了免疫力降低，还有皮肤变差！我也算是个靠脸吃饭的人，真的无法接受素颜太丑这件事！
除了运动和饮食方面的调整，早C晚E的调理公式也得记住~维C和维E作为水溶性和脂溶性维生素，并肩作战才能从内到外给身体提供源源不断的营养。
维生素c是我们人体所需重要的营养，维生素E可以跟维生素C相互辅助，防止黑色素形成，帮助改善紫外线、激素水平变化等因素产生的斑点。
咱们既然要入保健品的坑，就要谨慎挑选！像我一直在吃的养生堂，是经典大品牌，来源好、成分足、 提取技术好，更有口口相传的高品质~
养生堂天然维生素C：
每片VC含量达到了52.8mg，且所含VC100%来自巴西针叶樱桃，全程物理转化，没有任何人工色素、防腐剂，吃进嘴里酸酸甜甜，保留了针叶樱桃的自然味道！帮助提升免疫力~
养生堂天然维生素E：
核心功能成分是天然的d-α-生育酚形式，纯度高，每粒胶囊里的VE含量高达97.5mg️。此外它还复配了红花籽油、紫苏油，所以在养颜这件事上，它有底气！制作过程坚持不用边角料，保证了每一颗胶囊都是纯净透明的~
尤其是没有每天涂防晒的姐妹，当心黄褐斑找上门！它可不是妈妈辈的专属，遗传、内分泌因素和紫外线照射都是诱因！除了日常做好硬防晒，一天一粒养生堂天然维生素E也很有必要！毕竟有明确的能改善黄褐斑的功效~同时还复配了红花籽油和紫苏油，科学营养，豪华配置，让你理直气壮的素颜出门~
护肤、运动和营养摄入一起抓，是我这种内外兼修元气女孩的基本功了！身心疲惫想摆烂和受不住早C晚A的敏敏皮，早日开启早C晚E的幸福生活吧！带着好气色元气满满的享受夏天~感谢品牌赞助~
