原创2022-05-04 20:18·杜仲养生
从我们牙牙学语，会叫“妈妈”那一刻开始，就注定成为母亲一生的羁绊和牵挂。从小到大，母亲总是甘之如饴地把最好的留给我们，而忽略自己。
长大后有能力回报母亲，每次问她想要什么，她总笑着摆摆手，“我什么都不缺，把你自己照顾好。”这就是时刻把我们放在心尖尖上，我们却会偶尔忘却的母亲。
趁着母亲节来临，不妨给父母带来一份惊喜。民以食为天，上年纪健康最重要，记得给父母准备这5款健康的小美食，让他们补充营养身体棒。
1、七度方益颜糕
妈妈操劳一生，年纪大之后，难免会出现皱纹斑点，皮肤也会黯淡无光。平时可以多吃一些红豆、红枣等制作而成的七度方益颜糕。
俗话说“日食三颗枣，青春不显老”，红彤彤的大枣中含有多种营养物质。老话常说以色补色，坚持吃红枣、红豆，有助于补充身体的气血，皮肤也会更加红润有光泽。
此外，七度方益颜糕中还加入玫瑰、枸杞等补养身体的食材，非常适合女性食用。块状的粉色糕点，吃起来软糯香甜，零添加零蔗糖，吃得更安心健康。
2、红枣夹核桃
年龄大，应该多吃点红枣和核桃，补血又补脑。两者分开吃总是记不住，还比较麻烦。不妨入手红枣夹核桃，两者结合营养丰富，关键是美味更好。
完整的核桃仁经过烘烤后，外层裹上天然蜂蜜，加入去核的大枣，开口处粘上芝麻。上乘的食材才能做出惊艳的口感，大枣皮薄肉厚，吃起来软糯香甜，核桃没有涩味，醇香酥脆。层层味道叠加，解馋又营养。
平时放在家里，想吃“零嘴儿”的时候吃几颗红枣夹核桃，补充能量，让你身体倍棒精神好。
3、酸枣仁丸子
上年纪最担心的就是睡眠质量，俗话说“药补不如食补，食补不如睡补”。想要有一个好身体的前提，就是要有一个好的睡眠质量。
年龄大“觉少”是常见现象，如果平时难以入睡或者睡眠质量不佳，可以在家中囤一些酸枣仁丸子。塔里的酸枣仁就是小酸枣的核，经过烘炒后，泡水或者熬粥都可以养心安神。
把酸枣仁研磨成粉，加入龙眼、莲子和蜂蜜等食材，揉搓成小丸子，入口酸酸甜甜，开胃解腻。睡前闲来无事，吃两个酸枣仁小丸子，甜甜的味道带着你进入梦乡，助你一夜好眠。
4、芝士小脆饼干
我们总记得给孩子买零食，往往忽略父母的需求。大家都有嘴馋，想吃零食的时候。可适合父母口味的零食并不多，芝士小脆饼干是例外，父母每次都点名要求回购。
饼干中加入芝士、淀粉和鸡蛋，以及少量的白砂糖。整体口感非常酥脆，入口即化，即使父母牙口不好也能放心吃。芝士的奶香味很重，微咸的芝士味和甜味融合，清爽不腻。
吃起来咔嚓咔嚓的声音非常爽，让人一根一根停不下来，家里大人孩子都喜欢吃。
5、六点零薏湿膏
我们总说“老小孩”，父母年龄大反而爱吃零嘴儿，尤其喜欢糕点。但是市面上的糕点都是高油高糖的，不利于他们的健康。而入手六点零薏湿膏再合适不过，它是纯食物食材制作，无油无糖，关键还有排出湿气的作用，太适合父母吃。
六点零薏湿膏中的主要食材有赤小豆、薏米、黑豆等粗粮，搭配滋补身体的山药、茯苓等。十几种食材研磨成粉，遵循传统工艺纯手工制成糕点，贴心地用木糖醇代替蔗糖，低脂又健康，而且营养全面。
两餐之间嘴馋可以吃几块六点零薏湿膏，不仅能缓解饥饿，还能补充营养，顺便排出体内的湿气。让父母吃的开心，吃的健康。
今天给大家的美食分享就到这里啦！小时候总是期盼父母给我们买好吃的，今天如果不差钱，记得给父母准备一些他们喜欢的美食，让他们也感受一下被宠爱的滋味。
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