在当下，随着二胎政策的开放，很多夫妻都在积极备孕，但是很久都没有怀上，忍受着不孕不育的困扰。
很多人想到怀不上就认为是女方的问题，但实际上，由于男方或者女方造成的不孕不育的几率，男生同样占很大的比例，男性不育同样需要引起重视。
目前全国育龄夫妇约有2.3亿人，不孕不育发生率为8%-10%，即有1000万个家庭为了生孩子发愁。
男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。
如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。
若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。
观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2—6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15-30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。
图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
男性如何预防不育？
1. 养成良好的卫生习惯
要按时接种疫苗，在生活中养成良好的个人生活习惯，预防各种会危害男性生育能力的传染病出现，避免疾病感染而导致不育出现。
2. 避免接触放射性物质
如果是需要在这些放射性接触性物质下工作的朋友，一定要严格按照操作以及流程，不能够太过放松。如果有想要孩子的打算，就需要停止工作后半年或者不是工作人员的就要避免接触这类物质。
3. 戒烟戒酒
喜欢吸烟喝酒的男性朋友如果想要孩子就要戒烟戒酒，烟酒中的有害物质会进入身体危害到精子，会降低精子的数量，使精子失去活力而没办法进入宫腔和卵子结合，最终导致不育。
4. 避免让睾丸处于高温下
睾丸是一个比较敏感的器官，如果它经常处于温度高的环境下，就会让精子被杀死，从而降低精子数量，甚至有些会导致死精的出现。因此，一些会导致睾丸温度升高的因素，如经常穿牛仔裤、泡热水澡等。
随着近几年男性不育现象的增加，很多男性都被不育所困扰。因此，为了避免让自己不被不育所缠身，在日常的一些预防措施要做好，才能降低不育的出现，也能在自己想要一个健康宝宝的时候能够如愿。
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