今天和大家分享一个和视力相关的穴位。不管是青少年还是老年人，不论是预防近视还是白内障，本穴均有不俗的效果。它就是大名鼎鼎的肝俞穴，中医预防近视治疗目赤痛与白内障的要穴。
肝俞穴是足太阳膀胱经的穴位之一，它出自于古籍《黄帝内经灵枢·背腧》，又有别名称肝念穴。本穴的位置是很容易找到的。古籍《黄帝内经灵枢·背腧》记载：“肝俞在九焦（椎）之间。”《针灸学》则记载:“肝俞穴位于脊柱区，第九胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯伏或俯卧取穴。”其还有一个简易的取穴方法，肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，往下推2个椎体，其下缘旁开2横指处即是肝俞穴。
了解完定位，让我们深入了解一下这个神奇的穴位。肝俞穴的肝指的是肝脏肝气，而俞则为输注之意，本穴是肝气输注的部位，所以古人把它命名为肝俞穴。所以刺激本穴可以有效调畅肝气，使得肝脏的生理功能更为康健。中医认为肝开窍于目，主筋，藏血。古籍《黄帝内经灵枢·脉度》记载:“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”所以当人体肝气充足，肝生理功能康健，则人体眼睛明亮。这也就是肝俞穴治疗眼病的来由。古籍《铜人腧穴针灸图经》就有记载：“肝俞治目生白翳。”
那么我们应当怎样使用肝俞穴呢？其实很简单。本穴最常用的治疗方法包括了艾灸法、按摩推拿法以及针刺法等。艾灸法可使用艾炷灸3～7壮或者艾条灸5～15分钟，这样便可起到益肝气治目视不明的效果。但是目赤痛不适合使用艾灸法，而是应当使用泻肝之法。一般可使用按摩推拿法。在确定好穴位位置后，使用拇指指腹部逆时针揉按穴位3-5分钟，这样便可起到泻肝明目的效果。
肝俞穴今天就介绍到这里了，希望文章能给大家带来一些帮助。喜欢文章的朋友也别忘记了点击一下关注以及分享。
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